Rohkostwoche SSW 21

[Ela]

Montag, der 14.06.21

Früh: -
Mittag: gemischter Salat (Blattsalat, Gurke, Tomate, Möhren, Radieschen, Olivenöl)
Zwischenmahlzeit: Banane, Heidelbeeren
Abend: Salat aus Radicchio, Tomaten, Brokkoli, Sellerie, Gurke, Avocado, Sprossen, Oliven (Rohkostqualität), Olivenöl (Rohkostqualität)

Getränke: 1 Liter stilles Zitronenwasser, 1 Liter stilles Pfefferminzwasser, 0,5 Liter Kräutertee, 0,5 Liter stilles Wasser

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Dienstag, der 15.06.21

Früh: -
Mittag: gemischter Salat (Blattsalat, Gurke, Tomate, Möhren, Radieschen, Olivenöl), Nachtisch: Banane, Honigbeeren
Abend: 1. Fehltritt 

Getränke: 1 Liter stilles Zitronenwasser, 1 Liter stilles Pfefferminzwasser, 0,5 Liter Kräutertee, 0,5 Liter stilles Wasser

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Mittwoch, der 16.06.21

Früh: -
Mittag: gemischter Salat (Blattsalat, Gurke, Tomate, Möhren, Radieschen, Paprika, Olivenöl), Nachtisch: Aprikosen
Abend: Melone

Getränke: 1 Liter stilles Zitronenwasser, 1 Liter stilles Pfefferminzwasser, 0,5 Liter Kräutertee, 0,5 Liter stilles Wasser

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Donnerstag, der 17.06.21

Früh: Banane
Mittag: Obstmus aus Banane, Apfel, Orange, Mango
Abend: gemischter Salat: Broccoli, Stangensellerie, Tomaten, Gurke, Blattsalat, Radieschen, Sprossen, Oliven, Olivenöl

Getränke: 1 Liter stilles Zitronenwasser, 1 Liter stilles Pfefferminzwasser, 1 Liter stilles Wasser

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Freitag, der 18.06.21

Früh: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Heidelbeeren
Mittag: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Aprikosen
Abend: gemischter Salat: Broccoli, Stangensellerie, Tomaten, Gurke, Blattsalat, Radieschen, Sprossen, Oliven, Olivenöl

Getränke: 1 Liter stilles Zitronenwasser, 1 Liter stilles Pfefferminzwasser, 1 Liter stilles Wasser

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Sonnabend, der 19.06.21

Früh: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Mango
Mittag: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Mango
Abend: Melone

Getränke: 1 Liter stilles Zitronenwasser, 1 Liter stilles Pfefferminzwasser, 1 Liter stilles Wasser

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Sonntag, der 20.06.21

Früh: Banane
Mittag: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Pfirsich
Abend: aufgeschnittenes Gemüse (Paprika, Möhre, Gurke, Tomate), Avocadomus (Avocado, Tomaten, Zitronensaft)

Getränke: 1 Liter stilles Zitronenwasser, 1 Liter stilles Pfefferminzwasser, 1 Liter stilles Wasser