1. Rohkost-Wettbewerb I2020

[artus]

Liebe Rohkost-Freunde.

Das neue Sonnenjahr ist bereits voll im Gange, und der Frühling bereitet sich schon auf seinen großen Auftritt vor. Bereits jetzt zeigen sich die ersten Boten, auch wenn es noch ungewöhnlich früh dafür ist. Dem möchte ich mich anschließen und jeden dazu einladen, mal wieder richtig Kraft zu tanken sowie alten Ballast loszuwerden.
Und was gibt es Besseres, um seinen Körper mit purer Energie zu versorgen, als reine Rohkost?
Daher möchte ich hiermit den 1. Rohkost-Wettbewerb in diesem Jahr ankündigen und euch alle herzlich dazu einladen. 

Der 1. RKW I2020 startet am Sonntag, dem 1. März und läuft über 3 Wochen bis einschließlich Sonnabend, den 21. März.

Es gelten die neuen Regeln, sieh dazu auch:
https://www.pagan-forum.de/Thema-Regeln-f%C3%BCr-Rohkostwettbewerbe

Ich freue mich auf zahlreiche Teilnehmer 

Meine Grüße

Artus


Nachsatz:
Für diejenigen , die es etwas weniger streng mögen, die aber trotzdem etwas für ihre Gesundheit tun wollen, startet unmittelbar nach dem Rohkostwettbewerb unser 1. Normalkostwettbewerb.
Hier wird diesmal der Fokus auf Bewegung (Sport) und Intervall-Fasten gelegt. Details dazu folgen noch.

Und für den harten Kern unter uns spricht natürlich nichts gegen eine Teilnahme an beiden Wettbewerben. Es bietet sich sogar an, wenn man es nach der 3-wöchigen Rohkostphase wieder langsam und bewusst angehen möchte.

[Paganlord]

Bin dabei.

[Pamina]

Vielen Dank, Artus!

Ich mache ebenfalls mit.

[Heimdall]

Bin dabei.

Gruß Heimdall

[Saxorior]

Ich freue mich und mache auch mit!

[Ela]

Bin auch dabei 

[Harcos]

Das kommt ja wie gerufen, Artus. Bin auch mit von der Partie.


@Admin/Artus
Bitte den Moderator des Themas ändern. Da steht immer noch Harcos...

[artus]

Hallo zusammen,

sieben tapfere Rohkostfreunde haben sich bereits gefunden. Morgen, Sonntag startet unser 1. Rohkostwettbewerb (RKW) in diesem Jahr.

Da alle Teilnehmer genügend Erfahrung im Thema Rohkost mitbringen, müssen keine Hersteller genannt werden! Ich verlasse mich darauf, daß jeder gewissenhaft seine Lebensmittel auswählt und sich an die neuen Regeln hält.

Wenn etwas unklar ist, bitte nachfragen - idealerweise vor dem Konsum.
Im Zweifelsfall frage ich nach, wenn ich der Meinung bin, es bedarf einer Klärung.

Eine kleine Neuerung gibt es aber. Bis jetzt gingen beim RKW pro Fehltritt immer 10,- Euro an die Kasse. Ich möchte diesen Betrag gerne an den Normalkost-Wettbewerb anpassen und auf 7,- Euro reduzieren. Das Ziel sollte ohnehin sein, daß man es ohne Fehltritte schafft.

Ihr kennt ja den Ablauf. Jeder kopiert den folgenden Wochenplan und trägt täglich seine Mahlzeiten ein. Die Eintragsfrist beträgt max. 3 Tage. Wenn wir also am Sonntag starten, müssen die Sonntagsmahlzeiten spätestens am Dienstag bis 24 Uhr eingetragen sein.

Auf drei erfolgreiche Rohkostwochen! 

Meine Grüße

Artus



Hier der Speiseplan zum Kopieren und Ausfüllen:
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Woche 1

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Sonntag, den 01.03.20

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

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Montag, den 02.03.20

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

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Dienstag, den 03.03.20

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

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Mittwoch, den 04.03.20

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

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Donnerstag, den 05.03.20

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

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Freitag, den 06.03.20

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

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Sonnabend, den 07.03.20

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

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[Pamina]

Vielen Dank, Artus!

Eine gute Idee mit den Herstellern.

Viel Erfolg Euch, und lasst es Euch schmecken!

Viele Grüße

[Paganlord]

Zur Motivation:

Heute hat mich mein Sohn umarmt. Zuerst dachte ich, „Och wie süß”. Doch dann geht er zu seinem Papa und sagt: „Ja, sie hat tatsächlich zugenommen.”