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27.08.12018, 23:35
Entgiftungsplan für Leber, Lymphsystem und Darm
Einige von uns Freunden haben bereits schon guten Erfahrungen mit dieser Entgiftung sammeln können. Ich möchte hier den Entgiftungsplan einmal für alle reinstellen, die sich dafür interessieren. Gerne auch zum Austausch von Erfahrungen
Für mindestens 30 Tage:
Am Morgen etwa einen halben Liter frisch zubereiteten reinen Staudenselleriesaft ohne weitere Zutaten.
Zubereitung: Entweder nehmt ihr einen Entsafter oder schneidet die Stangen in kleine Stücke und gebt sie in euren Hochleistungsmixer, danach durchseihen und sofort trinken. Nehmt dafür ein Sieb, welches etwas gröber im Durchlass ist und presst das Mus dann mit einem Löffel durch das Sieb.
Falls euch der reine Selleriesaft zu streng schmeckt, könnt ihr eine Gurke und/oder einen Apfel mit entsaften. Heilsamer soll aber tatsächlich der reine Selleriesaft sein. Für einen halben Liter braucht ihr eine ganze Selleriestaude. Am besten wartet ihr nach dem Trinken mindestens eine Viertelstunde, bis ihr euer Frühstück esst.
Mittags und am späten Nachmittag gibt es jeweils einen halben Liter Zitronen- oder Limettenwasser.
Zubereitung: 1/2 Zitrone oder Limette an einen halben Liter Wasser
Am Abend lasst ihr euch einen halben Liter Aloewasser oder Gurkensaft schmecken.
Zubereitung Aloewasser: 1 Stück (ca. 5 cm frischen Aloeblatt) reicht für einen halben Liter Wasser. Das Gel aus dem aufgeschnittenen Blattstück löffeln und mit dem Wasser in den Mixer geben. 10 bis 20 Sek. glattmixen und sofort trinken. Auf nüchternen Magen wäre das am besten.
Die Gurke pur oder zusammen mit Petersilie oder Korianderkraut entsaften.
Solltet ihr unterwegs sein und Aloewasser oder Gurkensaft gerade nicht in euer Abendprogramm passen
, trinkt noch einem einen halben Liter Zitronen- oder Limettenwasser in kleinen Schlucken.
Grundsätzlich solltet ihr euch für den Erfolg:
vegan ernähren und
Gluten
Mais
Rapsöl und
Soja
für die Zeit der Entgiftung meiden.
Viele Grüße!
Einige von uns Freunden haben bereits schon guten Erfahrungen mit dieser Entgiftung sammeln können. Ich möchte hier den Entgiftungsplan einmal für alle reinstellen, die sich dafür interessieren. Gerne auch zum Austausch von Erfahrungen
Für mindestens 30 Tage:
Am Morgen etwa einen halben Liter frisch zubereiteten reinen Staudenselleriesaft ohne weitere Zutaten.
Zubereitung: Entweder nehmt ihr einen Entsafter oder schneidet die Stangen in kleine Stücke und gebt sie in euren Hochleistungsmixer, danach durchseihen und sofort trinken. Nehmt dafür ein Sieb, welches etwas gröber im Durchlass ist und presst das Mus dann mit einem Löffel durch das Sieb.
Falls euch der reine Selleriesaft zu streng schmeckt, könnt ihr eine Gurke und/oder einen Apfel mit entsaften. Heilsamer soll aber tatsächlich der reine Selleriesaft sein. Für einen halben Liter braucht ihr eine ganze Selleriestaude. Am besten wartet ihr nach dem Trinken mindestens eine Viertelstunde, bis ihr euer Frühstück esst.
Mittags und am späten Nachmittag gibt es jeweils einen halben Liter Zitronen- oder Limettenwasser.
Zubereitung: 1/2 Zitrone oder Limette an einen halben Liter Wasser
Am Abend lasst ihr euch einen halben Liter Aloewasser oder Gurkensaft schmecken.
Zubereitung Aloewasser: 1 Stück (ca. 5 cm frischen Aloeblatt) reicht für einen halben Liter Wasser. Das Gel aus dem aufgeschnittenen Blattstück löffeln und mit dem Wasser in den Mixer geben. 10 bis 20 Sek. glattmixen und sofort trinken. Auf nüchternen Magen wäre das am besten.
Die Gurke pur oder zusammen mit Petersilie oder Korianderkraut entsaften.
Solltet ihr unterwegs sein und Aloewasser oder Gurkensaft gerade nicht in euer Abendprogramm passen
, trinkt noch einem einen halben Liter Zitronen- oder Limettenwasser in kleinen Schlucken. Grundsätzlich solltet ihr euch für den Erfolg:
vegan ernähren und
Gluten
Mais
Rapsöl und
Soja
für die Zeit der Entgiftung meiden.
Viele Grüße!