Rohkostwoche WSW18

[Hemera]

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Sonnabend, den 15.12.18

Früh: 2 Orangen, Mandelmilch (selbst gemacht), 1 TL RK Kakao (Terra Sana), 1/2 L frisch gepressten Stangensellerie/Apfel - Saft
Mittag: 2 Äpfel, 2 Mandarinen, 1 RK-Riegel
Abend: großer Misch-Salat, Dressing: Cashewkerne und frische Paprika gemixt, 1 Orange, 3 RK-Kugeln

Getränke: Tee

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Sonntag, den 16.12.18

Früh: 1/2 L frisch gepressten Stangensellerie/Apfel - Saft, 1 Mandarine, 1 Apfel
Mittag: RK-Konfekt (Kokos/Schoko), Mandelmilch (selbst gemacht), 1 TL RK Kakao (Terra Sana), 1/4 Pomelo, 1 Orange, 1 Mandarine
Abend: großer Misch-Salat, Dressing: Cashewkerne und frische Paprika gemixt, grüne Oliven

Getränke: Tee

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Montag, den 17.12.18

Früh: 2 Bananen, RK-Konfekt
Mittag: Mandelmilch (selbst gemacht), 1 TL RK Kakao (Terra Sana), 2 Äpfel, Cashewkerne, Mandeln
Abend: Zucchini-Nudeln mit Avocado, Tomaten, Zwiebeln, natives Leinöl

Getränke: Tee

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Dienstag, den 18.12.18

Früh: 2 Bananen, Mandelmilch (selbst gemacht), 1 TL RK Kakao (Terra Sana), 1 Apfel
Mittag: Cashew-Kerne, Zucchini-Nudeln, Tomaten, Zwiebel, Leinöl (nativ), 1 RK-Riegel, 2 Orangen
Abend: 2 Orangen, Mix-Salat mit Leinöl (nativ) und Zitrone, Feigen (Alnatura-sonnengetrocknet), Aprikosen (Alnatura-sonnengetrocknet)

Getränke:Tee, Wasser

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Mittwoch, den 19.12.18

Früh: Mandarinen, 1 RK-Riegel, Mandelmilch (selbst gemacht), 1 TL RK Kakao (Terra Sana), Feigen (Alnatura-sonnengetrocknet), Aprikosen (Alnatura-sonnengetrocknet)
Mittag: 2 Orangen, 1 Banane, Cashew-Kerne,
Abend: Zuchini-Nudeln mit Tomate und Zwiebeln, Olivenöl (nativ)

Getränke: Tee und Wasser

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Donnerstag, den 20.12.18

Früh: 2 Orangen, 2 Mandarinen, getrocknete Aprikosen (Rapunzel)
Mittag: Zuchini-Nudeln mit Tomate und Zwiebeln, Avocado, gepresster Zitronensaft, Olivenöl (nativ), 1/2 L Möhre-Apfelsaft (frisch gepresst)
Abend: Mix-Salad, Cashew-Paprika Dressing, 1 RK Riegel

Getränke:Tee, Wasser

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Freitag, den 21.12.18

Früh: 2 Orangen, getrocknete Aprikosen
Mittag: RK-Riegel, Mandarinen, getrocknete Feigen, RK-Konfekt
Abend: Champignonsalat mit Paprikamus, Olivenöl

Getränke:Tee