Normalkostwettbewerb 2018

[artus]

Liebe Normalkost-Freunde,

wir starten heute in die dritte Woche des Normalkostwettbewerbes. 2 Wochen sind also schon geschafft, und wie man an den Gesamtpunkten sehen kann, stellen die 7 Wochenpunkte kein Problem dar.

Ich freue mich, daß es doch insgesamt 9 Teilnehmer geworden sind, die sich dieser Herausforderung stellen. Sollte jemand den Start verpasst haben, ist er/sie trotzdem herzlich willkommen, sich uns noch anzuschließen.
Selbst wenn man durch einen späteren Einstieg punktemäßig im Rückstand liegt, so tut man seinem Körper doch etwas Gutes. Man lebt einfach bewusster und kann damit auch durchaus das eine oder andere Kilo auf der Waage verlieren.

Normalkost heißt nicht zwingend nur Rohkost, man braucht eigentlich auf nichts zu verzichten. Wer es schafft, 2/3 Rohkost in seine Ernährung zu integrieren, ist schon gut im Rennen, und Körper und Geist danken es einem. Für Aufenthalt in der Natur oder Sport gibt es Extrapunkte.

Somit volle Erfolge für die 3. Normalkostwoche.

Meine Grüße

Artus