Entgiftungsplan zur Ausleitung von Metallen

[Ela]

Leberreinigung, Teil 2 (4. bis 6. Tag)

6.30 Uhr
Zitronenwasser (1/2 Zitrone auf 500 ml Wasser)

7.30 Uhr
500 ml bis 1 Liter Selleriesaft (3 Stauden ergeben 1 Liter)

10.00 Uhr
"Leber"-Dicksaftgetränk aus:
1 Banane, 1/4 Papaya, 100 g frische Heidelbeeren, 1/2 Mango, 300 ml Wasser, 1/4 Packung Sprossen, 1 Drachenfrucht
(es können auch Brombeeren, Blaubeeren oder Kirschen dazugetan werden)
Ela: Leider habe ich keine Drachenfrucht bekommen und zu spät daran gedacht, sie in Pulverform im Internet zu bestellen. Ansonsten ist der Dicksaft schön cremig, ein leichter scharfer Geschmack kommt durch die Sprossen hindurch, und er ist total lecker.

   

   

Pitaya (auch Drachenfrucht genannt), vor allem die roten Pigmente:
 Verjüngungsmittel für unsere Leber
 aktiviert die Zellentätigkeit
 unterstütze die Zellenregeneration
 hält die Leber "jung"
https://www.amazon.de/JoJu-Fruits-Drachenfrucht-Glutenfrei-Laktosefrei/dp/B01KG7VI5W
100 g = 12,90 €

   
(Quelle: Internet)

Heidelbeeren/Wildheidelbeeren:
 enthalten Antioxidantien
 gegen pathogene Keime, Viren und unliebsame Bakterien
 verbessern den Darmtrakt und ernähren dort die guten Bakterien
 alternativ: Heidelbeerpulver
https://www.amazon.de/250g-Fruchtpulver-gefriergetrockneten-Wild-Heidelbeeren-Blaubeerpulver/dp/B07WBZWTBT/ref=sr_1_5?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=GU190FEV258U&keywords=heidelbeerpulver+bio&qid=1656447893&sprefix=heidelbeerpulver+bio%2Caps%2C70&sr=8-5
250 g = 25,56 €

Mango:
 regeneriert die Leber
 enthält viele Vitamine und Mineralstoffe

Sprossen:
 unterstützen das gesunde Darmmilieu

12.00 Uhr
gemischter Salat aus Spinat, Tomaten, Brokkoli, Pilze und Tomaten, Gurke, Soße aus: 1 Avocado, 2 Tomaten, 1 TL getrocknete Korianderblätter oder frischer Koriander, 2 EL Orangensaft, Kräutersalz, 1/2 EL gehackte Chili, 1/2 TL Currypulver, 1/2 TL Kurkuma, Pfeffer, etwas Olivenöl
Info Koriander: kann schnell große Mengen von Schwermetallen aus dem Gewebe freisetzen
Ela: Die Soße ist so lecker, schmeckt fast wie Guacamole (cremig und leicht scharf).

16.00 Uhr
Rohkostapfelmus

19.00 Uhr
gemischter Salat, siehe 12.00 Uhr
jetzt kommen noch gedünsteter Rosenkohl und grüner Spargel (eigentlich) dazu
Ela: Es ist wichtig, sich zu erkundigen, ob die jeweiligen Lebensmittel auch vorhanden sind. Leider war die Spargelzeit bei uns schon vorbei.

Spargel:
 wirkt stark entzündungshemmend
 wirkt wie natürliches Aspirin
 Steigerung der Reinigungsfähigkeit der Leber
 stärkt das Immunsystem und entlastet die Leber
 steigert die Gallenproduktion
 hilft, Fettzellen aus der Leber auszuscheiden

Rosenkohl:
 enthält schwefelhaltige Verbindungen
 löst die Giftstoffe aus der Leber und scheidet diese über die Nieren, Galle und den Darm aus
 weitere schwefelhaltige Lebensmittel sind: Rotkohl, Brokkoli, Walnüsse

20.00 Uhr
500 ml Zitronenwasser

22.00 Uhr
500 ml Zitronenmelissentee (wirkt entkrampfend, beruhigend, antibakteriell und virustatisch, bei Herzbeschwerden, Magen-Darm-Leiden, Menstruationsbeschwerden, Schlafstörungen, Unruhezuständen, Kopfschmerzen, Depressionen und Erkältung)

Fazit:
Es ist wichtig, bei der Leberreinigung, sich richtig darauf vorzubereiten.
Darauf achten, daß alle benötigten Lebensmittel im Bioladen oder im Internet gibt und die Produkte rechtzeitig besorgen!
Teil II ist bei den Zubereitungsschritten schon etwas aufwändiger, aber es lohnt sich.
Auch im Teil II bekommt man genug zu essen, also man verhungert nicht


Fortsetzung folgt...