Speiseplan, 2. Woche: Rohkostwettbewerb Sommer '16, der zweite

[Coco die Eule]

Sonntag, den 24.07.16

Früh: 1L Verbenetee
Mittag:Getrocknete Dattel,getrocknete Aprikosen,getrocknete Feigen mit Haselnußkerne und Mandelkerne,2 Birnen,kleine halbe Honigmelone
Abend: 1 Parika,1Kohlrabi

Getränke:1l Verbenentee,1l Brunnenwasser
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Montag, den 25.07.16
Früh:1 Banane,2 Birnen
Mittag:Basilikumpesto aus Basiliklumblättern,Knoblauchzehe,Haselnußkerne dazu kleine Salatgurken und Paprika in Streifen geschnitten zum reintunken
Abend:1 Birne,getrocknete Datteln,Feigen und Aprikosen mit Mandel und Haselnußkerne

Getränke:1,5l Brunnenwasser mit Zitrone,0,5l Brunnenwasser für die Nacht
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Dienstag, den 26.07.16
Früh: 1 Banane,1Stück Honigmelone,1 Paprika,3 Radieschen
Mittag:1l Brunnenwasser mit Zitrone
Abend: 1 Birne, getrocknete Datteln,Aprikosen und Feigen mit Haselnuß und Mandelkernen (meine neue Leibspeise)

Getränke:2 l Brunnenwasser mit Zitrone,ca 0,5l Verbenentee
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Mittwoch, den 27.07.16

Früh:1l Verbenentee
Mittag:2 Birnen, 2 kleine Salatgurken,1 Paprika
Abend:getrocknete Feigen,Datteln,Aprikosen,Pflaumen mit Mandel und Haselnußkernen

Getränke:1l Verbenentee, 0,5l Salbeitee ca 0,5l "Heiße Zitrone aus selbstausgepreßten Orangen und Zitrone gemischt mit Honig,ca 0,5l Brunnenwassermit Zirone für die Nacht
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Donnerstag, den 28.07.16
Früh:2 Tassen Salbeitee (selbstgesammelt im Garten und getrocknet, ) ca 0,8l, o,7l Kamillentee (aus dem Reformhaus)
Mittag:2 kleine Gurken mit Apfelessig und kaltgepreßtem Olivenöl zu Salat verarbeitet),Feingehackter Knoblauchzehe (vom Wochenmarkt),Zwiebeln (Eigenanbau/Garten),kleingeschnittenen Tomaten,ein paar feingehackte Mandelkerne,bißchen Kräutersalz (Alnatura)
Abend:Getrocknete Datteln,Feigen,Aprikosen (alles Getrocknete von der "Bioinsel" in Rohkostqualität),1 Kiwi,1 Banane,in Streifen geschnittener Paprika und kleingechnittener Kohlrabi (alle nicht getrocknete Früchte/Gemüse stammen vom Wochenmarkt oder aus dem Bioladen(Alnatura) oder aus dem Garten

Getränke:Salbeitee,Kamillentee mit Honig (Rohkostqualität,stammt direkt von einem Imker mit dem meine Eltern gut bekannt sind),"Heiße Zitrone" (selbstausgepreßte Orangen und Zitronen) mit Honig
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Freitag, den 29.07.16

Früh:ca o,5l Salbeitee mit Honig, 1 Banane
Mittag:jede Menge Trauben,Möhren,2 Kiwis,1 Birne (alles vom Wochenmarkt)
Abend:Getrocknete Datteln,Feigen,Aprikosen (Bioinsel,Rohkostqualität)

Getränke:insgesamt ca 1,5l Salbeitee mit Honig,1l Zitronenwasser vom Brunnen

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Sonnabend, den 30.07.16

Früh:2 Bananen,Trauben,Mandeln (Bioinsel,Rohkostqualität)
Mittag:_______________________Tee siehe bei Getränke und Brunnenwasser mit Zitrone
Abend:Möhren,Trauben,Mandeln,Kohlrabi,Paprika und Gurkenstreifen zum Naschen über den Abend

Getränke:ca 1,5l Salbeitee mit Honig (die Erkältung geht einfach nicht weg),1l Verbenentee, ca 1l Brunnenwasser mit Zitrone für die Nacht