Alles Auf Anfang

[Knight]

Halli Hallo!

Also wie gesagt, nach dem Neumond habe ich jetzt wieder angefangen mit der Rohkostdiaet. Ein maximales Zeit limit setze ich mir nicht, aber dafuer ein minimales:
Allerunterste Grenze: 21 Tage
Angestrebte untere Grenze: 28 Tage
Und darueber hinaus wird man sehen.

Damit fange ich mal an mit dem Speiseplan:

17.8.
Nahrungsaufnahme: 3 Aepfel, 1 Drachenfrucht, 1 kg Wassermelone, Drachenfruchteis (selbst gemacht), 1 Mango
Getraenkeaufnahme: mehrere Glaeser / Schalen Wasser,

18.8.
Nahrungsaufnahme: mehrere Feigen
Getraenkeaufnahme: 1,5 l Melonen-Wassermix, 1.5 l Wasser, Birnensaft (frisch)

19.8.
Nahrungsaufnahme: 2 gemischte kleine Salate ohne Dressing, einen Haufen Pflaumen.
Getraenkeaufnahme: 2 l Birnen-Wasser-Mix, 1.5 l Wasser.

20.8.
Nahrungsaufnahme: 1 Apfel, 2 grosse gemischte Salate
Getraenkeaufnahme: 2 Glaeser Orangensaft, 2 l Zitrone-Wasser-Mix, 2 l Wasser

21.8.
Nahrungsaufnahme: 1 Apfel, 1 Obstsalat, einen Mischsalat zu mittag, einen grossen Mischsalat am Abend
Getraenke: 2 l Zitronenwasser, 1 l frisch gepresster Orangensaft, und 1/2 l Wasser
Hinzufuegen moechte ich noch, dass ich die letzten 2 Tage jeweils beim Italiener Essen war (1 MAhlzeit) und ich trotz des guten Duftes und des vorgesetzten 'Knabberzeugs' mich nicht habe dazu verleiten lassen. *stolzaufmichbin* :-)

22.8.
Nahrungsaufnahme: 1 gemischter Salat, 3 Bananen, 1 Schale Drachenfruchteis
Getraenkeaufnahme: 2 l Orangensaft, 2 l Wasser

23.8.
Nahrungsaufnahme: 1 gemischter Salat, 1 Apfel, Mutabel (Auberginenpuerree)
Getraenkeaufnahme: 1,5 l Mangosaft, 2 l Wasser, 1 Glas Orangensaft

Zustand nach einer Woche: 2 kg weniger, anfaengliche Magen- und Darmprobleme sind weg. Immer wieder leichtes Hungergefueh, das mit etwas Fluessigkeit mundtot gemacht wird. Drang auf die Toilette zu gehen hat sich nicht geaendert. Ausgenommen das weniger Kot rauskommt.

Gruesse vom

Ritter, dem Rohkostmaehdrescher. ;-)