Auszeit ...

[Pamina]

Ich finde, ein gut organisierter Alltag (also auch die Dinge aufschrieben, um strukturiert zu bleiben) immens wichtig, um genügend Zeit für Ruhephasen zu haben bzw. sich die überhaupt nehmen zu können.

Für mich hat das rechtzeitige Schlafen gehen zum Beispiel genau so ein hoher Stellenwert wie Bewegung, frische Luft, usw. Sich also am Abend nicht noch mit unwichtige Beschäftigungen ablenken.

Ein ausgeglichener Zustand verlangt nicht so schnell nach einer Auszeit.

Bei dem ganzen ausgebrannt sein der Leute kommt dazu, dass viele einfach schlichtweg übersäuert, vergiftet und fehlernährt sind. Da kommt es dann zwangsläufig zu einem Erschöpfungszustand. Kann ich aus eigener Erfahrung sagen!

Dabei gilt es in erster Linie zu unterscheiden, wovon man sich die Auszeit nehmen möchte!

Hat das aber mit der hier im Forum angestrebten Lebensweise (persönliche Weiterbildung und -entwicklung) oder dem alten Weg zu tun, ist diese Auszeit absolut kontraproduktiv.

Zumal ganz viele Lösungen hier im Tal stehen?