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24.01.12005, 23:59
Hallo an alle,
die drei Wochen des Wettbewerbs waren auch für mich ein hartes Brett, wobei ich mich im wesentlichen Heimdalls Ausführungen (im Sonstiges-Ordner) anschließen möchte.
Auch bei mir kam es schließlich zu einer Gewichtsreduzierung:
Ich habe von meinem Idealgewicht (knapp 88 kg vorher) ca. 5 - 6 kg verloren, die ich jetzt auch zügig wieder dazubekommen möchte - ich fühle mich seit etwa einer Woche zu dünn. (Und meine Freundin meinte am Sonnabend, ich hätte keinen Hintern mehr in der Hose...) Positiv überrascht war ich diesbezüglich höchstens dahingehend, daß die Abnahme nicht größer ausgefallen ist. Während des Wettbewerbs habe ich mein übliches Sportprogramm durchgezogen (z. B. einmal die Woche 7,4 km Laufen und jeden Tag auch bei schlechtem Wetter in flotter Fahrt mit dem Rad zur Arbeit).
Was hat der Rohkostwettbewerb mir gebracht:
In erster Linie die Erkenntnis, daß reine Rohkostnahrung auch für mich durchaus machbar ist - wenn auch z. T. mit deutlichen Einschränkungen in der Lebensqualität, wenn ich das mal so sagen darf. Auf der Haben-Seite stand das permanente Gefühl einer guten Fitneß & leicht verbesserter Sehkraft.
Weitere Lerneffekte: Die bewußte Beschäftigung mit den Dingen, die man sich in den Mund steckt, wie Bragi es so schön ausdrückte, und daß es brauchbare Alternativen zu meinem geliebten Kuchen & den Keksen oder auch Schokolade gibt, wenn man etwas Süßes essen möchte. Ich werde daher des öfteren wieder auf (unbehandelte) Trockenfrüchte, Kakis und natürlich die gute Schokospeise zurückkommen, die mich über die Zeit des Wettbewerbs gerettet haben, und so den Rohkostanteil meiner »Normal«nahrung auch langfristig weiter erhöhen.
Die Rückstellung seit Sonntag mittag auf meine bisherigen Eßgewohnheiten verlief soweit reibungslos.
Herzliche Grüße an alle Teilnehmer!
die drei Wochen des Wettbewerbs waren auch für mich ein hartes Brett, wobei ich mich im wesentlichen Heimdalls Ausführungen (im Sonstiges-Ordner) anschließen möchte.
Auch bei mir kam es schließlich zu einer Gewichtsreduzierung:
Ich habe von meinem Idealgewicht (knapp 88 kg vorher) ca. 5 - 6 kg verloren, die ich jetzt auch zügig wieder dazubekommen möchte - ich fühle mich seit etwa einer Woche zu dünn. (Und meine Freundin meinte am Sonnabend, ich hätte keinen Hintern mehr in der Hose...) Positiv überrascht war ich diesbezüglich höchstens dahingehend, daß die Abnahme nicht größer ausgefallen ist. Während des Wettbewerbs habe ich mein übliches Sportprogramm durchgezogen (z. B. einmal die Woche 7,4 km Laufen und jeden Tag auch bei schlechtem Wetter in flotter Fahrt mit dem Rad zur Arbeit).
Was hat der Rohkostwettbewerb mir gebracht:
In erster Linie die Erkenntnis, daß reine Rohkostnahrung auch für mich durchaus machbar ist - wenn auch z. T. mit deutlichen Einschränkungen in der Lebensqualität, wenn ich das mal so sagen darf. Auf der Haben-Seite stand das permanente Gefühl einer guten Fitneß & leicht verbesserter Sehkraft.
Weitere Lerneffekte: Die bewußte Beschäftigung mit den Dingen, die man sich in den Mund steckt, wie Bragi es so schön ausdrückte, und daß es brauchbare Alternativen zu meinem geliebten Kuchen & den Keksen oder auch Schokolade gibt, wenn man etwas Süßes essen möchte. Ich werde daher des öfteren wieder auf (unbehandelte) Trockenfrüchte, Kakis und natürlich die gute Schokospeise zurückkommen, die mich über die Zeit des Wettbewerbs gerettet haben, und so den Rohkostanteil meiner »Normal«nahrung auch langfristig weiter erhöhen.
Die Rückstellung seit Sonntag mittag auf meine bisherigen Eßgewohnheiten verlief soweit reibungslos.
Herzliche Grüße an alle Teilnehmer!
Dem Schlechten mag der Tag gehören - dem Wahren und Guten gehört die Ewigkeit. (F. v. Schiller)