Rohkostwettbewerb Sommer '05 Speiseplan 3. Woche

[Paganlord]

Montag 11.07.05

Früh: 2 Khaki

Mittag: 2 Pfirsiche, 3 Birne, 1 Banane und viel Sonne und Wasser :-)

Abends: 3 Pfirsiche, 1 Apfel, 2 Bananen

Getränk: stilles Wasser ca. 2,5 l




Dienstag 12.07.05

Früh: -

Mittag: Himbeeren, Johannisbeeren, Stachelbeeren, alles frisch aus dem Garten

Abends: ein paar Kirschen bis zum Sattsein :-)

Getränk: 2,5 l Zitronenwasser





Mittwoch 13.07.05

Früh: Himbeeren frisch aus dem Garten

Mittag: Stachelbeeren, Johannisbeeren, Himbeeren gemischt und mit lebendigem Honig verfeinert

Abends: -

Getränk: 3,5 l Wasser mit selbstgepreßter Zitrone




Donnerstag 14.07.05

Früh: Stachelbeeren frisch vom Strauch

Mittag: Eisbergsalat mit Tomaten

Abends: Johannisbeeren frisch vom Strauch, Stachelbeeren frisch vom Strauch

Getränk: ca. 3,5 l Zitronenwasser (selbstgepreßt)




Freitag 15.07.05

Früh: -

Mittag: Himbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren (alles frisch aus dem Garten)

Abends: Schoten, frisch aus dem Garten

Getränk: ca. 3,5 l Zitronenwasser (selbstgepreßt)





Sonnabend 16.07.05

Früh: -

Mittag: 1 Apfel, Stachelbeeren, Himbeeren, Schoten, Brombeeren frisch aus dem Garten

Abends: eine Gurke mit Pfeffer (aus der Hand)

Getränk: ca. 3 l Zitronenwasser (selbstgepreßt)





Sonntag 17.07.05

Früh: 2 Birnen

Mittag: -

Abends: eine Gurke mit Pfeffer (aus der Hand)

Getränk: ca. 3,5 l Zitronenwasser (selbstgepreßt)


Gewichtsverlust in 21 Tagen Rohkost = 8 kg