Rohkostwettbewerb Sommer '05 Speiseplan 3. Woche

[Abnoba]

11.07

Morgens: -

Mittags: 3 Tomaten mit Pfeffer; Erdbeeren, Johannisbeeren und 1 Banane püriert und kaltgestellt, das Ganze dann über einen Fruchtaufschnitt (gleiche Früchte) gegeben.

Abends: Erdbeer-Johannisbeer-Banane-Mix über 1 Banane gegeben.

getrunken: 2 Tassen heißes Wasser; 1 l stilles Wasser; 1 l Johanniskrauttee.


12.07

Morgens: Erdbeer-Johannisbeer-Banane-Mix über 2 Bananen gegeben.

Mittags: -

Abends: Erdbeer-Johannisbeer- Banane- Mix über 1 Banane und 1 Apfel gegeben.

getrunken: 2 Tassen heißes Wasser; 1 l stilles Wasser; 1 l Johanniskrauttee.


13.07

Morgens: -

Mittags: -

Abends: 1 Tomate & Stück Gurke mit Pfeffer, 1 Paprika.

getrunken: 2 Tassen heißes Wasser; 1,5 l stilles Wasser; 1 l Johanniskrauttee.


14.07

Morgens: -

Mittags: Obstsalat (Banane, Apfel, Erdbeeren, Johannisbeeren, Kirschen)

Abends: Gemischter Salat (Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Zwiebeln, Paprika); 1 Kokosnuß.

getrunken: 2 Tassen heißes Wasser; 1,5 l stilles Wasser.


15.07

Morgens: -

Mittags: Stück Gurke & Tomaten mit Pfeffer.

Abends: Tomaten mit Pfeffer, 1 Paprika, Obstsalat (Birne, Apfel, Banane, Erdbeeren).

getrunken: 2 Tassen heißes Wasser; 2 l stilles Wasser.


16.07

Morgens: Erdbeeren.

Mittags: Obstsalat (Birne, Apfel, Banane, Erdbeeren).

Abends: 2 Paprika.

getrunken: 2 Tassen heißes Wasser, 2 l stilles Wasser.


17.07

Morgens: -

Mittags: Erdbeeren, Johannisbeeren.

Abends: -

getrunken: 2 Tassen heißes Wasser; 3 l stilles Wasser.

Gewichtsverlust: 2 kg.