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30.05.12006, 11:41
Hallo Gast!
Einfach weniger essen! Ohne Fleiss - kein Preis. Oder Rohkost essen, soviel du willst und kannst, aber dann eben ausschließlich nur Rohkost. Also rohes Obst und rohes Gemüse. Ohne Kochen, ohne Zucker, ohne alles. So wie es eben wächst.
Du kannst auch folgendes probieren, falls dir das leichter fällt: Pro Woche 1 Kilo abnehmen. Irgendwer schrieb es hier schon. Da reduzierst du einfach die Masse deiner Nahrung und gehst jeden Tag auf die Waage. Du musst jede Woche 1 kg weniger wiegen. Das ist Pflicht. Da schaffst du in 10 Wochen eben auch 10 kg. Wenn dir das zu lange dauert, dann eben das oben beschriebene Rohkostfasten. Mich hat das vor geraumer Zeit auch mal angenervt mit meinem Gewicht, insofern verstehe ich dich gut. Ich habe hier bei einem Rohkostwettbewerb mitgemacht und habe richtig gut abgenommen. Die Daten findest du ja noch hier im Forum. Danach habe ich noch eine Woche rangehängt und hatte mein Idealgewicht, was ich jetzt halte. Man muss natürlich jeden Tag auf die Waage und wenn wo wieder ein Kilo dazukommt, dann einfach mal wieder 2-3 Tage fasten oder Rohkostfasten. Seit dem fühle ich mich viel besser, vor allem wenn ich in den Spiegel schaue.
Slaskia
Einfach weniger essen! Ohne Fleiss - kein Preis. Oder Rohkost essen, soviel du willst und kannst, aber dann eben ausschließlich nur Rohkost. Also rohes Obst und rohes Gemüse. Ohne Kochen, ohne Zucker, ohne alles. So wie es eben wächst.
Du kannst auch folgendes probieren, falls dir das leichter fällt: Pro Woche 1 Kilo abnehmen. Irgendwer schrieb es hier schon. Da reduzierst du einfach die Masse deiner Nahrung und gehst jeden Tag auf die Waage. Du musst jede Woche 1 kg weniger wiegen. Das ist Pflicht. Da schaffst du in 10 Wochen eben auch 10 kg. Wenn dir das zu lange dauert, dann eben das oben beschriebene Rohkostfasten. Mich hat das vor geraumer Zeit auch mal angenervt mit meinem Gewicht, insofern verstehe ich dich gut. Ich habe hier bei einem Rohkostwettbewerb mitgemacht und habe richtig gut abgenommen. Die Daten findest du ja noch hier im Forum. Danach habe ich noch eine Woche rangehängt und hatte mein Idealgewicht, was ich jetzt halte. Man muss natürlich jeden Tag auf die Waage und wenn wo wieder ein Kilo dazukommt, dann einfach mal wieder 2-3 Tage fasten oder Rohkostfasten. Seit dem fühle ich mich viel besser, vor allem wenn ich in den Spiegel schaue.
Slaskia
Ein schwacher Verstand ist wie ein Mikroskop, das Kleinigkeiten vergrößert und große Dinge nicht erfaßt.