Granatapfel

[Waldläufer]

   

Da ich derzeitig einen überhöhten Bedarf an Granatäpfeln an den Tag lege, habe ich mich mal nach der gesundheitlichen Wirkung und den Inhaltsstoffen erkundigt. Der Granatapfel ist reich an Eisen, Kalzium, Kalium und Vitamin C und hilft gegen eine Vielzahl von Krankheiten wie: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Prostatabeschwerden, Diabetes, Leberschwäche und hilft vorbeugend gegen Demenz und Schlaganfälle. Außerdem hilft er auch bei Wechseljahresbeschwerden, was mich allerdings weniger betrifft  

100 Gramm „Granatapfelperlen“ enthalten gerade mal 74 kcal. 60 % des enthaltenen Zuckers sind Fruchtzucker, und der Rest ist Glukose, welches der Körper effektiv verwertet.

Im Bioladen wurde mir an der Kasse von der Verkäuferin gesagt, dass ein zu hoher Konsum von Granatäpfeln Durchfall verursache. Ich sagte ihr, dass dies bei allen Nahrungsmitteln der Fall sei und packte meine ungeheure Anzahl von 4 Granatäpfeln in den Rucksack.

Schöne Grüße