Speiseplan, 1. Woche: Rohkostwettbewerb, Sommer '16

[Bjoern]

Sonntag, den 05.06.16

Früh: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Karotte
Mittag: Gemüsesalat (Tomaten, weiße Rübe, Lauchzwiebeln, grüne Gurke)
frische Petersilie und Basilikum aus dem Kraeutertopf EDEKA Bio, fr. gepr. Zitronensaft, Olivenoel ( Bio ener )
Abend: Avocadomus mit frischen Knoblauch , fr. Zitronensaft, fr. Knoblauch

Getränke: 7x7 Kraeuter (Tee Bio Jentschura); Holunderlimonade ( frische Dolden von Holdas Strauch, Dauner - Wasser, fr. gepr. Zitronensaft
√
-----------------------------------------------------------------------
Montag, den 06.06.16

Früh: 1 Pfirsich, 1 Apfel, 1 Banane
Mittag: Avocadomus mit Zwiebeln und Knoblauch, fr. gepr. Zitrone, Olivenoel (ener) und Stangen vom Staudensellerie
Abend: Tomatensalat mit Knoblauch und Lauchzwiebel, Grün vom Staudensellerie, frisches Basilikum und Petersilie EDEKA-Bio

Getränke: 7x7 Kraeuter (Tee Bio Jentschura); Holunderlimonade ( frische Dolden von Holdas Strauch, Dauner - Wasser, fr. gepr. Zitronensaft
√
-----------------------------------------------------------------------
Dienstag, den 07.06.16

Früh: ----nichts -------
Mittag + Abend:
Salat aus fr. geraspelten Karotten, weissen Rettich, Zwiebel und Apfelstuecke, Olivenoel (ener), fr . gepr. Zitronensaft, Blätter der Kapuzinerkresse

Nacht: Aepfel und Bananen

Getränke: Dauner - Wasser
√
-----------------------------------------------------------------------
Mittwoch, 07.08.16

Früh ---- geschlafen ------
Mittag --geschlafen -----'
Abend: kraeftigender Obstsalat
Aepfel , Wassermelone, frische Ananas, Banane, Honig vom Erzeuger (Imkerei Thobe, Lastrup)
Nacht: Großes Glas Obstsalat und frischen Kohlrabie.

Getränke : Dauner - Wasser
√
---------------------------------------------------------------------

Donnerstag: 07.06.16

Früh: -----geschlafen ------
Mittag: frische Kohlrabiescheiben und Rettich
Abend: Salat mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Knoblauch , Petersilie und Basilium EDEKA - BIO, Olivenoel (ener), Zitronensaft frisch gepresst.

Getränke: Aufguss aus frischen Blättern der Apfelminze und Brombeerkraut und Dauner-Wassrr.
√
-----------------------------------------------------------------------
Freitag, den 10.06.16

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

-----------------------------------------------------------------------
Sonnabend, den 11.06.16

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

-----------------------------------------------------------------------