7 Tage Entgiftung mit grünem Trinkobst

[Hernes_Son]

Ich habe durchaus Verlangen nach Essen, aber nicht nach Süßem oder dergleichen. Die "Smoothies" hier sind sehr abwechslungsreich im Geschmack. Manche haben eine sehr schöne Mischung aus Grün und eine angenehme, nicht aufdringliche Süße, wie der "Smoothie" morgens von Tag 4. Daher gibt es kein Verlangen nach Süßem. Auch nicht nach was deftigem, da gerade der Mittagssmoothie von gestern und heute so gehaltvoll war wie eine richtige Mahlzeit. Das Problem ist nur, es ist flüssig. Da ist die Logik total unzufrieden, daher habe ich durchaus Verlangen nach Essen. Der Zeitraum ist zu kurz, um das so schnell abzustellen. Für den Magen ist das hier vor allen Dinge eine super Erholung, alles kann schnell und ohne Probleme verdaut werden. Man ist zwar am Anfang sehr müde durch die Entgiftungserscheinungen, aber das vergeht recht schnell, und hat man diese Schwelle einmal überschritten, ist man eigentlich den ganzen Tag über auf Draht. Es ist für mein Empfinden jedoch etwas anders als zu den Rohkostwochen, das ist alles sehr viel komprimierter und kompakter, und der Körper weiß erstmal gar nicht, wie ihm geschieht und was er als erstes entgiften kann und soll.   


Tag 6:

Morgens

„Schwarzes Gold“ - mit süßen Aromen

1 reife Banane
80 g tiefgefrorene Heidelbeeren
Saft von 1 Orange, frisch gepreßt
2 Handvoll Spinat
2 Blatt Spitzkohl
3 Medjool-Datteln
300 ml Wasser
ergibt etwa 0,7 Liter Grünen Smoothie


Mittags

„I Want You“

½  Salatgurke mit Schale
½  Fenchelknolle
3 große Mangoldblätter
1 Stange Staudensellerie mit Blättern
1 Stängel Majoran
Saft von ¼ Zitrone
350 ml Wasser
ergibt etwa 0,7 Liter Grünen Smoothie


Abends

„Süße Träume“

2 Stängel Minze
1 Handvoll Feldsalat
100 g getrocknete Maulbeeren
Saft von 1 Orange
200 ml Wasser
ergibt etwa 0,5 Liter Grünen Smoothie