Brotaufstriche und Dips

[Munin]

Karottenaufstrich
Wer gute Qualität und gesundes Essen möchte, muss sorgfältig auf die Auswahl achten. Am besten selber anbauen

Zutaten:
- Karotten
- Frischkäse od. Quark
- Salz
- Pfeffer

Karotten fein raspeln mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Frischkäse vermischen. Fertig

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Bunter Gemüseaufstrich

Zutaten:
- Tomaten
- Gurken
- Paprika
- Quark
- Zwiebel
- Knoblauch
- Käse
- Salz, Pfeffer

alle Zutaten schön klein schneiden und mit dem Quark vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sehr lecker!