Grüne Säfte und ihre Inhaltsstoffe

[Sirona]

Romana-Birnen-Saft

5 Blätter Romana-Salat
1 Birne
1 Banane
1/2 Avocado
3 Datteln
200 ml Wasser

Alle Zutaten mixen!


Inhaltstoffe:

Romana-Salat:
Der Romanasalat hat einen ansehnlichen Gehalt an den Mineralstoffen Kalium, Phosphor, Calcium, Natrium und Eisen, sowie an Provitamin A und den Vitaminen B1, B2, B6 und C.

Birne:
Birnen haben im Vergleich zu vielen anderen Obstsorten einen geringen Säuregehalt. Sie werden daher von säureempfindlichen Personen gut vertragen. Die Birne ist ein guter Ballaststoff-Lieferant, außerdem enthält sie Vitamin A, Vitamine der B-Gruppe, Folsäure und Vitamin C sowie die Mineralstoffe Kalium, Kalzium und Magnesium.

Banane, Avocado und Datteln sind schon beschrieben!