31.07.12013, 20:11
Iß doch viel kaltgepreßte Öle, die kannst Du an Salate und Gemüse tun. Außerdem viel Nüsse und Samen essen, z. B. ordentlich Studentenfutter. Kokusnüsse sind ebenfalls kalorienreich. Auch Bananen sind gut und Obstsalat mit Honig und Nüssen.