Hämorrhoiden

[Andrea]

nicht pressen beim Toilettengang.

Weshalb die Hocksitzhaltung zur Ausheilung führen soll. Mir klingt das einigermaßen logisch, daher hier ein Link dazu:
http://www.darmhilfe.de/
Siehe dort das "Gratis-Buch".

Außerdem natürlich die Ernährungsgewohnheiten überprüfen, Körperhygiene und auch Psychohygiene betreiben. Mit Psychohygiene meine ich im Grunde Gedanken- und Emotionenkontrolle. Aber auch das alsbaldige Bewältigen, wenn man sich mal nicht gleich unter Kontrolle hatte.