Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Herbst '11

[Elerian]

Sonntag, den 13.11.11

Früh: 2 Champignons, 1 Apfel, frisch geknackte Macadamianüsse, 1 Karotte mit Honig (Wabenecht), 1 gr. Glas O-Saft frisch gepresst

Mittag: Champignonsalat (Champignons, gefrorene Petersilie und Schnittlauch, Olivenöl (Corovita) und Apfelessig (Biotrend)), getrocknete Mangostücke (Alnatura), ein paar Mandeln (Seeberger), 1 Apfel

Abend: Karottensalat (Karotten, Knoblauch, Zwiebeln, tiefgekühlte Kräutermischung, schwarzer Pfeffer (Lebensbaum), Zitronensaft frisch gepresst, Apfelessig (Biotrend), Olivenöl (Corovita) und Honig (vom Imker in der Nähe)), ein paar Mandeln (Seeberger), 1/2 Mandarine

Getränke: 1l Zitronenwasser

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Montag, den 14.11.11

Früh: ein paar Mandeln (Seeberger), 1 kl. Apfel, Honig von Wabenecht pur genascht, 1 Glas frisch gepresster Orangensaft

Mittag:400 ml von selbstgemachtem "Smoothie" (3 Bananen, Saft von 3 Orangen, 1 Apfel, 1 kleine Schüssel gefrorene Himbeeren und 1 El Honig (Wabenecht)), viele Mandeln (Seeberger), Mandeln mit Honig (vom hiesigen Imker), getrocknete Maulbeeren (Alnatura)

Abend: Gemischter Salat (versch. grüne Salatblätter, Karotten, Paprika, Zucchini, Weißkohl, Rotkohl, Olivenöl (Corovita) und Kräuteressig (Byodo)), ein paar Mandeln (Seeberger), etwas Honig genascht (vom Imker)

Getränke: Zitronenwasser

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Dienstag, den 15.11.11

Früh: Mandeln (Seeberger), Walnüsse (frisch geknackt), getrocknete Ananas (Alnatura), getrocknete Maulbeeren (Alnatura)

Mittag: gemischter Salat (versch. grüne Salatblätter, Karotten, Paprika, Zucchini, Weißkohl, Rotkohl, gefrorener Kräuter, Olivenöl (Corovita) und Apfelessig(Biotrend)), 1 Banane, 1/2 Birne, Mandeln (Seeberger), getrocknete Maulbeeren (Alnatura), frisch geknackte Walnüsse

Abend: 2 Äpfel, Feldsalat (mit Zwiebeln, Champignons, s.Pfeffer (Lebensbaum), Olivenöl (Corovita) und Kräuteressig (Byodo))

Getränke: 1 Tasse warme Zitrone mit Honig vom Imker in der Nähe, Zitronenwasser
Hallo, bitte ebenfalls mal schauen, ob der Apfelessig Rohkost ist.

Ist die gleiche Flasche die auch Cnejna benutzt

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Mittwoch, den 16.11.11

Früh: Mandeln(Seeberger), getrocknete Ananas(Alnatura)

Mittag: 2 Äpfel, 1 Banane, Mandeln(Seeberger)

Abend: 1 Orange gepresst mit lauwarmen Wasser, 2 Gläser frisch gepresster Apfelsaft, 1 Champignon, Rohkostkekse aus Datteln (Alnatura), Mandeln (Seeberger), Haselnüssen frisch geknackt und Carob-Pulver (Rapunzel) bei 35°C getrocknet, selbstgemachter "Smoothie" (frisch gepresster Orangensaft und Apfelsaft, Banane, Mango), 1 kleiner Apfel

Getränke: Zitronenwasser, Stilles Wasser

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Donnerstag, den 17.11.11

Früh: 1 kl. Apfel, getrocknete Ananas(Alnatura), Mandeln(Seeberger)

Mittag: Mandeln, Eisbergsalat(mit Zwiebeln, Champignons, gefrorene Kräutermischung, schwarzer Pfeffer(Lebensbaum), Apfelessig(Biotrend) und Sonnenblumenöl(Aldi Bio kaltgepresst)

Abend: 3 Bananen, 1 gerappter Apfel mit Zimt (Lebensbaum) und Honig vom Imker in der Nähe

Getränke: Stilles Wasser, Pfefferminztee

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Freitag, den 18.11.11

Früh: Mandeln(Seeberger), getrocknete Ananas(Alnatura)

Mittag: 3 Bananen, 1/2 Apfel, 1 Mandarine, 500ml Fruchtmix ("Smoothie") (aus Bananen, frisch gepresstem Orangensagt, Mango und Ananas)

Abend: Karottensalat (mit Zwiebeln, gefrorenem Schnittlauch und Petersilie, Olivenöl (Corovita), Kräuteressig (Byodo), s. Pfeffer (Lebensbaum), Honig vom Imker in der Nähe, Knoblauch und dem Rest Salatsoße von Cnejnas Tomatensalat)

Getränke: Pfefferminztee mit Honig(Wabenecht), Stilles Wasser

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Sonnabend, den 19.11.11

Früh: Frischkornbrei mit Honig vom Imker

Mittag: ein paar Mandeln(Seeberger), 1/2 Mandarine

Abend: Feldsalat(mit Zwiebeln, Champignons, gefrorenen Kräutern, Olivenöl(Corovita), Sonnenblumenöl(Aldi Bio kaltgepresst), Kräuteressig(Byodo), Apfelessig(Biotrend), s.Pfeffer(Lebensbaum)), getrocknete Soft-Aprikosen(Rewe Bio luftgetrocknet)

Getränke: Stilles Wasser, Pfefferminztee, Malzkaffee, Hagebuttentee