Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Sommer '11

[Knight]

Sonntag, den 07.08.11

Früh: 1 Pfirsich, 1 Apfel, 1 Birne
Mittag: 1 Banane, einige Haselnüsse und Datteln
Abend: 1/2 kg Wassermelone, einige Haselnüsse und Datteln, Tomatenpaprika-Dip mit Gemüsestreifen
Getränke: 3 l Wasser
Was war das denn für ein DIP? Selbst gemacht aus Tomate, Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Avocado, Olivenöl
-----------------------------------------------------------------------------
Montag, den 08.08.11

Früh: 1 Apfel
Mittag: Salat aus Zucchini, Paprika, Gurke, Eierschwammerln, Avocado, Pfirsich mit Bananen-Ribisel-Avocado-Sauce.
Abend: 2 Bananen, 2 Pfirsiche
Getränke: 2 1/2 l Wasser

------------------------------------------------------------------------------
Dienstag, den 09.08.11

Früh: 1 Birne, 2 Nektarinen
Mittag: Salat (Radicchio, Tomaten, Paprika, Zucchini, Kukuruz, Schnittlauch, Rosmarin, Gurke, Eierschwammerln, Olivenöl, etwas Wasser)
Abend: 2 Bananen, 1 Hand voll Haselnüsse
Getränke: 1 l Orangensaft, 2 l Wasser

-----------------------------------------------------------------------------
Mittwoch, den 10.08.11

Früh: 2 Äpfel, 1/2 Ananas
Mittag: Salat aus Radicchio, Tomaten, Zucchini, Kohlrabi, Paprika, Olivenöl, etwas Chilli, Rosmarin und Wasser
Abend: 1 Banane, 1 handvoll Nüsse
Getränke: 3 l Wasser

----------------------------------------------------------------------------
Donnerstag, den 11.08.11

Früh: 1 Pfirsich, 1 Nektarine, 1 Banane, 1/2 Zuckermelone (selbstgezogen, lecker)
Mittag:
Abend:
Getränke: 1 1/2 l Wasser

---------------------------------------------------------------------------
Freitag, den 12.08.11

Früh:
Mittag:
Abend:
Getränke:

----------------------------------------------------------------------------
Sonnabend, den 13.08.11

Früh:
Mittag:
Abend:
Getränke: