Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Sommer '11

[THT]

Sonntag, den 31.07.11

Früh: Rohkosttrunk: 1/2 Honigmelone, Banane, Zitronensaft, Gurke, der Rest der Melone, Banane.
Mittag: Bananen, Melone, Zwetschgen
Abend: 1 kg Tomaten, Paprika, später getr. blaue Maulbeeren
Getränke: Wasser (Volvic)
Zwischendurch: 1L Rohkostsaft aus diversesten Zutaten: 0,5l Ananas, Banane, Orangen, Ingwer, Kokosnuß und 0,5l Ananas, Mango, Rote Beete, Karotten.

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Montag, den 01.08.11

Früh: Blütenpollen
Mittag: Bananen, Äpfel, Kiwi, Birne, etwas Heidelbeeren
Abend: Birnen, Zwetschgen, Salat aus Gurke, Tomaten, Paprika und Karotte mit Olivenöl (kaltgepreßt), frischem Ingwer und Paminas selbstgetrocknete Salatgewürzmischung. 1 Avocado. Später nochmal ein Blattsalat mit etwas Paprika und Gurke (ansonsten Olivenöl).
Getränke: Wasser (Volvic und Selters still)


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Dienstag, den 02.08.11

Früh: Banane, Melone, 1 Liter Frisch gepreßter Saft: je 0.5l wie oben
Mittag: Papaya, Mango, 0.5 L frischer Orangensaft, Karotte, Bananen, Tomaten, Paprika
Abend: Goji-Beeren, Gurke und Tomaten mit frischen Gartenkräutern Olivenöl und frischer Zitronensaft, Zwetschgen
Getränke: Volvic

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Mittwoch, den 03.08.11

Früh: Zwetschgen, Pfirsich
Mittag: Halbe Honigmelone, 1x 0.75 Obstmixtrunk (wie Pamina)
Abend: Mandeln, Rohkostqualität, Tomaten, Paprika
Getränke: Volvic, Bergquellkwasser
Zwischendurch: Getr. Mangostreifen, rohkostqualität, Bananen, Zwetschgen
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Donnerstag, den 04.08.11

Früh: Goji-Beeren, Zwetschgen, Bananen, Pirsich
Mittag: Avocade, Melone, Tomaten
Abend: Mirabellen, Banenen, Birne, Zwetschgen, Mango, Tomaten Paprika Gurke
Getränke: Wasser
Zwischen: Maulbeeren, Datteln

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Freitag, den 05.08.11

Früh: -
Mittag: Mango, Banane, Birnen
Abend: Tomaten, Knoblauch, Olivenöl (s.v.), Ingwer, Paminas Gewürzmischung, Blattsalat, Gurke, Avocado. Banane, Honig, Kakao (roh), Walnuß (frisch geknackt)
Getränke: Zitronengrastee, Wasser

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Sonnabend, den 06.08.11

Früh: Mango, Banane
Mittag: Honigmelone, Banane, Nuß-Beerenmischung, Avocado, Zitrone, Gukre
Abend: Mango mit Blattsalat, Ingwer, Olivenöl (s.o.), Tomaten Paprika
Getränke: Zitronengrastee, Wasser