Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Sommer '11

[Pamina]

Auch mein Dank an Harcos!
Und Euch viel Spaß in der zweiten Woche!

Sonntag, den 31.07.11

Früh:
Mittag: pürierter Start in den Tag: 1/2 Honigmelone, Banane, Zitronensaft, Gurke, der Rest der Melone, Banane.
Zwischendurch: Tomätchen (eigene! )
Abend: sehr großer Salat mit Tomate, Gurke, Paprika,1/2 Avocado, Gojibeeren, Olivenöl (Neuco, kaltgepresst)
Getränke: Tee, Quellwasser

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Montag, den 01.08.11

Früh: Banane, Sonnenblumenkerne
Mittag: Tomatensalat mit Zwiebel, 1/2 Avocado, Zitronensaft (frisch gepresst), Olivenöl (Neuco), Sonnenblumenkerne.
Zwischendurch: Sonnenblumenkerne mit Imkerhonig. Pfirsisch, Banane.
Abend:Blattsalat mit Tomaten, Zwiebel, Sonnenblumenkerne, Olivenöl (Neuco), Zitronensaft (frisch gepresst).
Getränke: Tee, Bergquellwasser

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Dienstag, den 02.08.11

Früh: Ein Glas Banane, Pfirsich, Apfel, püriert.
Mittag:
Abend:Tomatensalat mit Zwiebel, Olivenöl,Pfeffer (Luftgetrocknet Firma Brecht), Zitronensaft. Avocado püriert mit Zitronensaft und Knoblauch, in ein Noriblatt (Sonnengetrocknet) gefüllt. Karotten, Gurken und Paprika.
Zwischendurch: Birnen
Spät Abends: Bananen mit Honig.
Getränke: Quellwasser.

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Mittwoch, den 03.08.11

Früh: Banane
Mittag:1/2 Melone, ein Glas pürierte Banane, Apfel, Pfirsisch,Zitronensaft
Abend:Blattsalat mit Avocado, Gurken,Tomaten,Zwiebeln, Rosinen (sonnengetrocknet), meine Salatgewürzmischung,Olivenöl.
Getränke: Quellwasser
Zwischenmahlzeiten: Bananen

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Donnerstag, den 04.08.11

Früh: Bananen, Zwetschgen, Tomaten
Mittag: Avocade, Melone, Tomaten
Abend: Mirabellen, Banenen, Birne, Zwetschgen, Mango, Tomaten Paprika Gurke
Getränke: Wasser
Zwischen: Maulbeeren, Datteln

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Freitag, den 05.08.11

Früh: -
Mittag: Mango, Banane, Birnen
Abend: Tomaten, Knoblauch, Olivenöl (s.v.), Ingwer, Paminas Gewürzmischung, Blattsalat, Gurke, Avocado. Banane, Honig, Kakao (roh), Walnuß (frisch geknackt)
Getränke: Zitronengrastee, Wasser

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Sonnabend, den 06.08.11

Früh: Mango, Banane
Mittag: Honigmelone, Banane, Nuß-Beerenmischung, Avocado, Zitrone, Gukre
Abend: Mango mit Blattsalat, Ingwer, Olivenöl (s.o.), Tomaten Paprika
Getränke: Zitronengrastee, Wasser