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11.07.12011, 09:21
Hallo Smilla!
Bei einem reinen Rohkostwettberwerb halten wir es so:
Einfrieren in Eis ist natürlich, also eingefrorene Rohkost darf gegessen werden.
Unbehandelte Stevia-Blätter sind Rohkost, das darf man also gern verwenden.
Diese Frage verstehe ich nicht ganz. Da gehst Du wahrscheinlich von der Theorie aus, daß man dem Körper irgendwelche bestimmten Rohstoffe zuführen müsse? In Wirklichkeit ist es jedoch so, daß unser Körper selbst alles Notwendige produziert > aus der ihm zugeführten Nahrung. Selbst aus Fleisch > nur eben mit den bekannten Nebenwirkungen. Ein Koala-Bär frißt sein ganzes Leben nichts anderes als Eukalyptusblätter und hat niemals Mangelerscheinungen. Darüber hinaus nimmst Du genügend pflanzliches Eiweiß durch Deine Rohkostnahrung auf. Tierisches Eiweiß ist ohnehin so mit das Schädlichste was es gibt und einer der Hauptverursacher für Krebs (Fleisch und andere tierische Eiweiße).
Entgiftung ist doch das Ziel! Der Körper soll endlich mal wieder aufatmen können. Klar kann es zu "Entzugserscheinungen" kommen. Da muß man eben mit hartem Willen durch. Jeder schreibt hier seine Erfahrungen nieder, also ob der berühmte "Stärkeschnupfen" eintritt, ob "Freßgelüste" auftreten, verstärkte Schleimproduktion, Hautausschlag oder ähnliches. In der Entgiftungsphase sucht sich der Körper halt Ventile (da das Lymphsystem zumeist schon verstopft), durch die die Gifte ausgeschieden werden können. Diese Phase dauert (je nach zuvor gegessener Nahrung) etwa 3 Tage.
Keimlinge und frische Sprossen natürlich. Jedoch kein Mehl, Flocken usw. da diese bereits wärmebehandelt sind und deshalb nicht mehr roh. Also keine Rohkost in dem Sinne mehr darstellen.
Ich möchte nochmal unterstreichen, daß ein Rohkostwettbewerb bzw. Rohkostnahrung keinerlei Risiko oder sowas in der Art darstellt. Den ganzen Tag "nur" Äpfel, Birnen und Pflaumen zu essen bedeutet keine Gefahr! Wer denkt denn sowas? Es ist im Gegenteil eine Chance den Körper zu entgiften und mal am eigenen Leib zu spüren, wie unser Körper aufatmet und wieder zu "leben" beginnt.
Bei einem reinen Rohkostwettberwerb halten wir es so:
Zitat:Darf man eingefrorene bzw. aufgetaute Rohkost essen?
Einfrieren in Eis ist natürlich, also eingefrorene Rohkost darf gegessen werden.
Zitat:Gehen als Süßungsmittel auch Stevia-Blätter?
Unbehandelte Stevia-Blätter sind Rohkost, das darf man also gern verwenden.
Zitat:Wie sieht es mit der Eiweiß-Versorgung aus?
Diese Frage verstehe ich nicht ganz. Da gehst Du wahrscheinlich von der Theorie aus, daß man dem Körper irgendwelche bestimmten Rohstoffe zuführen müsse? In Wirklichkeit ist es jedoch so, daß unser Körper selbst alles Notwendige produziert > aus der ihm zugeführten Nahrung. Selbst aus Fleisch > nur eben mit den bekannten Nebenwirkungen. Ein Koala-Bär frißt sein ganzes Leben nichts anderes als Eukalyptusblätter und hat niemals Mangelerscheinungen. Darüber hinaus nimmst Du genügend pflanzliches Eiweiß durch Deine Rohkostnahrung auf. Tierisches Eiweiß ist ohnehin so mit das Schädlichste was es gibt und einer der Hauptverursacher für Krebs (Fleisch und andere tierische Eiweiße).
Zitat: Momentan esse ich ca. 25-30 % Rohkost. Die Umstellung von 90 auf 100 % Rohkost führt lt. THT bereits zu nennenswerten "Entgiftungs-Nebenwirkungen". Muss ich auf den Wettbewerb verzichten, oder würdet ihr zu einer Teilnahme raten?
Entgiftung ist doch das Ziel! Der Körper soll endlich mal wieder aufatmen können. Klar kann es zu "Entzugserscheinungen" kommen. Da muß man eben mit hartem Willen durch. Jeder schreibt hier seine Erfahrungen nieder, also ob der berühmte "Stärkeschnupfen" eintritt, ob "Freßgelüste" auftreten, verstärkte Schleimproduktion, Hautausschlag oder ähnliches. In der Entgiftungsphase sucht sich der Körper halt Ventile (da das Lymphsystem zumeist schon verstopft), durch die die Gifte ausgeschieden werden können. Diese Phase dauert (je nach zuvor gegessener Nahrung) etwa 3 Tage.
Zitat: Sind Getreidebestandteile erlaubt? (gequollen, Flocken, Keimlinge, Vollkornmehl) Oder ratet ihr davon ab?
Keimlinge und frische Sprossen natürlich. Jedoch kein Mehl, Flocken usw. da diese bereits wärmebehandelt sind und deshalb nicht mehr roh. Also keine Rohkost in dem Sinne mehr darstellen.
Ich möchte nochmal unterstreichen, daß ein Rohkostwettbewerb bzw. Rohkostnahrung keinerlei Risiko oder sowas in der Art darstellt. Den ganzen Tag "nur" Äpfel, Birnen und Pflaumen zu essen bedeutet keine Gefahr! Wer denkt denn sowas? Es ist im Gegenteil eine Chance den Körper zu entgiften und mal am eigenen Leib zu spüren, wie unser Körper aufatmet und wieder zu "leben" beginnt.
Entweder man findet einen Weg oder man schafft einen Weg!