Idealfigur – Bin ich zu dünn? Bin ich zu dick? Normal?

[Aglaia]

Butter macht schlank

jeden Tag 100-250gramm Butter und man wird damit schlank.

Butter hat zwar 82% fett, aber Fett macht nicht dick.

Von Butter weiß ich nichts. Das habe ich noch nie gehört. Viel Bewegung und jede Menge Rohkost und man bekommt sein Idealgewicht und seine Gesundheit fast von selbst. Für mich gilt hier immer noch die Faustregel: Körpergröße minus 100 cm in Kilogramm. Wenn man 172 cm groß ist, dann zieht man einfach die 100 ab und es bleiben 72 kg übrig. Das ist das Idealgewicht, plus/minus der Wohlfühlzone, die aber nicht mehr als 10% von dieser Norm abweichen sollte.