Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Sommer '07

[Arnika]

Sonntag, den 08.07.07

Auf in die letzte Runde

Früh: 1 Banane mit 4 Aprikosen und einigen Beeren
Mittag: Rohkost "Rote Grütze" Johannisbeeren (3 Farben), Heidelbeeren, Stachelbeeren und frische Erdbeeren mit Imkerhonig gesüßt
Abend: Tomate, Gurke und Walnüsse (eigene Ernte)
Getränke: stilles Wasser und Zitronenmelissen-Limo

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Montag, den 09.07.07

Früh: FM 1 Banane, etwas Ananas, 3 Aprikosen und Beeren oben darauf
Mittag: "Rote Grütze"
Abend: Avocadocreme mit Banane und Orangensaft; Beeren dazu
Getränke: stilles Wasser und Tee

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Dienstag, den 10.07.07

Früh: 1 Banane mit Erdbeeren und Ananas
Mittag: gemischter grüner Blattsalat-Salat mit etwas Sonnenblumenöl (Bio Planete) ; 1 Banane
Abend: Kopfsalat mit Marinade aus Wasser, Honig, frischen Zitronensaft, frischen Dill und Zwiebelschlotte
Getränke: Tee und stilles Wasser
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Mittwoch, den 11.07.07

Früh: FM aus Banane mit Aprikosen und Beeren
Mittag: FM aus Banane mit Aprikosen und Beeren
Abend: Tomatensalat mit kaltgepreßten Sonnenblumenöl, Lauchzwiebel und frischen Dill, Zitrone und Honig
Getränke:Tee und stilles Wasser
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Donnerstag, den 12.07.07

Früh: FM aus Banane, Birne und 1/2 Nektarine
Mittag: Tomatensalat (siehe Vortag)
Abend: FM aus Banane und frisch aufgetauten Waldbeeren-Mischung mit frischen Orangensaft, Honig
Getränke: stilles Wasser, Tee und 1 Tasse Kornkaffee
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Freitag, den 13.07.07

Früh: FM 2 Bananen und 1/2 Birne
Mittag: 1 Apfel und 1 Banane
Abend: FM aus Banane und frisch aufgetauten Waldbeeren-Mischung mit frischen Orangensaft, Honig
Getränke:Tee und stilles Wasser
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Sonnabend, den 14.07.07

Früh: 1 Banane, 1/2 Apfel und Beeren (jetzt geht meine Ernte zur Neige)
Mittag: aufgetaute Erdbeeren und frische Kokosnuß
Abend: Fehltritt
Getränke: Kräuterwasser und stilles Wasser