Bin neu hier...

[Nuculeuz]

.....sagst Du so einfach,wenn man kurz vorm Ersticken ist

Oh, ich meinte jetzt körperliche Regeneration und Langlebigkeit. Die hängt mit dem neutralen Atem zusammen.

Wenn man akut emotional ist, bringt aber ein bewußt langsamer und tiefer Atemmodus auch was.

Alter Ninja-Leitfaden:
Willst Du ruhig sein, atme ruhig.
Willst Du wütend sein, atme wütend.
etc.

Wenn also ein ungewollter emotionaler Reiz daherkommt, dann einfach bewußt atmen, sich also auf den Atem konzentrieren und diesen ruhig halten.
Die Effektivität dieser Technik steigert sich mit der Atemqualität. Atemübungen sind daher wohl auch angesagt.

Ansonsten ist der beste Rat wohl einfach, übermäßig emotionale Menschen zu meiden.

Lies mal ein wenig hier im Forum herum (auch Suchfunktion nutzen), da gibt es immer wieder zu diesem Thema ein paar gute Beiträge.
Wenn es etwas spezielles ist, kannst Du ja auch ein neues Thema eröffnen, das bringt dann allen was.

Grüße