Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Januar '07

[Eiche]

Sonntag, den 21.01.07

Früh: -
Mittag: Obstmus mit Apfelsine, Banane, Kokosnuß, Apfel, Rapshonig (siehe vor) und Zimt (Lebensbaum)
Nachmittag: Datteln (Alnatura)
Abend: Salat aus Feldsalat, Tomate, Paprika & Champignons mit nativem Olivenöl (Katana)

Getränke: stilles Wasser, Kräutertee

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Montag, den 22.01.07

Früh: Haselnüsse (lose, vom Markt, mech. geknackt)
Mittag: Salat aus Tomate, Gurke, Möhre, Paprika & Radieschen mit nativem Olivenöl (Gaea)
Nachmittag: 1 Apfel, Haselnüsse (siehe vor)
Abend: 3 Bananen mit Rapshonig (siehe vor)

Getränke: stilles Wasser, Getreidekaffee (Bauckhof)

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Dienstag, den 23.01.07

Früh: Weintrauben, Ananas, 1 Banane
Mittag: Salat aus Tomate, Gurke, Möhre, Sprossen & Radieschen mit nativem Olivenöl (Wiberg)
Nachmittag: 1 Apfel
Abend: Mus aus Avocado, Banane, Apfelsine, Haselnüssen (siehe vor) und Rapshonig (siehe vor)

Getränke: stilles Wasser, Getreidekaffee (Bauckhof)

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Mittwoch, den 24.01.07

Früh: 1 Apfel
Mittag: Salat aus Tomate, Gurke, Möhre, Sprossen & Radieschen mit nativem Olivenöl (Gaea)
Nachmittag: 1 Apfel, Datteln (Alnatura)
Abend: Dattelcreme (Datteln, Walnüsse, Apfelsine & Zimt, alles siehe vor)

Getränke: stilles Wasser, Getreidekaffee (Bauckhof)

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Donnerstag, den 25.01.07

Früh: Ananas, Haselnüsse (siehe vor), 1 Banane
Mittag: Salat aus Radicchiosalat, Tomate und Gurke mit Walnußöl (Wiberg, kaltgepreßt)
Nachmittag: 1 Apfel, 1 Banane
Abend: 2 Äpfel mit Rapshonig (siehe vor), 1 Banane

Getränke: stilles Wasser, Getreidekaffee (Bauckhof)

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Freitag, den 26.01.07

Früh: Haselnüsse, Ananas, Trauben, 1 Apfel
Mittag: Salat aus Tomate, Gurke, Möhre, Paprika, Sprossen & Radieschen mit Walnußöl (Wiberg, kaltgepreßt)
Nachmittag: 1 Apfel
Abend: Datteln (Alnatura), Obsteimer (mit Ananas, Trauben, Melone & Erdbeeren), Trauben, Walnüsse

Getränke: stilles Wasser, Getreidekaffee (Bauckhof), Orangen-Bananensaft (frischgepreßt), Früchtetee

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Sonnabend, den 27.01.07

Früh: Obstsalat aus Banane, Apfel, Birne, Trauben & Kiwi
Mittag: frische Datteln
Nachmittag: Salat aus Tomate, Champignons, Gurke, Schnittlauch, Petersilie, grünem Knoblauch und Zwiebel
Abend: Obstsalat (s.o.), 1 Banane, Trauben

Getränke: stilles Wasser, Früchtetee, Blutorangensaft (frischgepreßt), Pfefferminztee