Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Januar '07

[SIMETRA]

Sonntag, den 21. Januar 2007

Morgen: 1 Apfel, Trockenobst: Pflaumen, Birnen, Apfel
Mittag: Salat aus: Tomate, gelbe Paprika, Gurke, Zwiebel
Abend: 2 Apfelsinen, 2 Äpfel,
Getränke: Wasser
............................................
Montag, den 22. Januar 2007

Morgen: 1 Apfel, 1 Apfelsine, 1 Banane
Mittag: Kokosnuss
Abend: Salat aus: Brokoli, Champignons, rote Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Apfelsinensaft, kaltgepresstes Rapsöl
Getränke: Jogitee
..............................................
Dienstag, den 23. Januar 2007

Morgen: 2 Apfelsinen, 2 Äpfel
Mittag: Salat aus: Möhren, Petersilie, kaltgepresstes Rapsöl, dazu Avocadocreme mit Knoblauch und etwas Zitronensaft
Abend: 2 Äpfel, 2 Bananen, Trockenobst: Birnen, Pflaumen, Haselnüsse
Getränke: Minztee
................................................
Mittwoch, den 24. Januar 2007

Morgen: 1/2 Honigmelone
Mittag: Trockenobst (Birne, Apfel, Pflaume) Walnüsse - alles eigene Ernte
Abend: Salat aus: Möhren, Mandarinen, kaltgepresstes Rapsöl, gemahlene Papayakerne
Getränke: Salbei/ Brennesseltee
.....................................................
Donnerstag, den 25. Januar 2007

Morgen: 1 Pampelmuse, 2 Äpfel
Mittag: Salat aus: Rote Beete, Äpfel, Orange, Ingwer, Stevia
Abend: 2 Kiwi, 1 Banane, 1/2 Honigmelone
Getränke: Minztee
....................................................
Freitag, den 26. Januar 2007

Morgen: 1 Mango, 2 Äpfel, 2 Kiwi
Mittag: 1/2 Kokosnuss
Abend: Salat aus: Blumenkohl, Feldsalat, Zwiebel, Mandarine, Apfelsinensaft, Ingwer, kaltgepresstes Olivenöl, getrocknete gemahlene Papayasamen
Getränke: Wasser
......................................................
Sonnabend, den 27 Januar 2007

Morgen: 2 Äpfel, 1/2 Honigmelone
Mittag: Salat aus: Rote Beete, Apfel, Orange, Ingwer, kaltgepresstes Olivenöl
Abend: 1 Banane, 8 Litschis
Getränke: Wasser
--------------------