Rohkostwettbewerb Sommer '05 Speiseplan 2. Woche

[Arnika]

Montag, den 4.7.05
Früh: Fruchtmus : 2 Bananen püriert mit Johannisbeeren/ Stachelbeeren oben drauf
1 Knollenfenchel; Kirschen

Mittag: 1 Galiamelone; Kirschen

Abend: 2 Tomaten, 1 selbstgeerntete Gurke, Kirschen

Getränke: 2 Tassen Tee, stilles Wasser

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Dienstag, den 5.7.05
Früh: Fruchtmus : 2 Bananen mit Johannisbeeren und Stachelbeeren ; Kirschen; 2 Tomaten, etwas Gurke und Zuccini

Mittag:1/2 l frischgepreßter O-Saft; Kirschen

Abend:1 Apfel, 1 Birne, 1 Nektarine, 1 Banane püriert und oben drauf ein Beeren-Mix aus rote, schwarze und weiße Johannisbeeren, Stachelbeeren

Getränke: 2 Tassen Tee, stilles Wasser

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Mittwoch, den 6.7.05
Früh: Fruchtmus bestehend 2 Bananen , 1/2 Birne , Erdbeeren und Johannisbeeren und Stachelbeeren oben drauf; Möhren

Mittag: frischer grüner Salat (verschiedene Salatsorten) und Möhrenstifte dazu, mit kaltgepressten Olivenöl

Abend: Aprikosen -Eis (2 Bananen, 2 frische Aprikosen und einige tiefgefrorene vom vorigen Jahr, alles püriert); zum Naschen frische Kokosnuß leeecker

Getränke: 2 Tassen Tee, stilles Wasser

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Donnerstag, den 7.7.05
Früh: Fruchtmus aus 1 Banane, 1 Birne und 2 Aprikosen Johannisbeeren dazu, Gurke, Zuchini, Möhren und Rest Kirschen

Mittag:0,5 l O-Saft frischgepreßt; Gurke und Möhren

Abend: Weintrauben, Tomaten, 1 Banane

Getränke: Stilles Wasser

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Freitag, den 8.7.05
Früh: Fruchtmus aus einer Banane, halbe Birne, Aprikosen, Stachelbeeren, Johannisbeeren; später Weintrauben

Mittag: Mus aus drei Bananen, eine Avocado, Saft aus zwei Orangen, einen Löffel naturbelassenen Honig

Abend: Erdbeeren

stilles Wasser, eine Tasse Tee
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Sonnabend, den 9.7.05
Früh: Kirschen

Mittag: 1 Banane, 1 Nektarine, Kirschen, Erdbeeren

Abend: Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Zucchini, Schnittlauch, Zwiebeln, Olivenöl (kaltgepresst von BioEner) bei Iduna , aufgeschnittene Äpfel

1,5 l Wasser, Zitronenmelissentee, frischgepreßten Johannisbeersaft
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Sonntag, den 10.7.05
Früh: Fruchtmus betsehend aus 2 Bananen, 1 Nektarine, etwas Ananas und Weintrauben oben drauf

Mittag: 1 Banane; frisches Himbeer-Erdbeeren -Eis mit einer Banane

Abend:Kirschen

Getränke: stilles Wasser

<span style='color:green'>Sehr gute Führung des Speiseplans!</span>