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14.06.12005, 17:06
Hallo liebe Freunde und Mitsteiter!
Der Sommer läßt grüßen, das Eis schmeckt besser denn je und das Wasser wird immer wärmer. Doch so mancher entdeckt hier und da ein paar Speckröllchen, die den Strandbadbesuch vielleicht etwas unangenehm gestalten könnten. tongue.gif
Ein neuer Rohkostwettbewerb wäre also eine ideale Lösung!
Somit möchte ich einen neuen Wettbewerb starten und jeder ist herzlich dazu eingeladen.
Der Zeitraum ist für Montag den (27.06.2005) bis Sonntag (17.07.2005 = insgesamt 21 Tage) angesetzt.
Die Regeln:
Wie immer wird um Disziplin gebeten.
- der Speiseplan ist regelmäßig zu aktualisieren. 48 Stunden sollten ausreichen
- pro Fehltritt 10 Euro in die Gruppenkasse.
- nach dem dritten Fehltritt scheidet der Kandidat aus und zahlt aber trotzdem die fälligen 10 Euro.
- Bei Rauswurf aus dem Rohkostwettbewerb fällt eine Strafe von 30 Euro an. Dieses gilt nur, wenn schwere disziplinarische Vergehen auftreten.
- Für die Abwicklung von etwaigen Zahlungen ist wie bisher Bragi verantwortlich. Er wird dann von mir informiert.
Ernährung
- es geht um die IDEALERNÄHRUNG, das heißt jeder sollte ehrlich zu sich selbst sein und nur das zu sich nehmen, was gesund ist. Alles was direkt aus der Natur kommt ist gesund.
- alles gedünstete oder vorgekochte = verboten
- Alles was lebt und pflanzlich ist = erlaubt.
- Unwissenheit schützt vor Strafe nicht. Wir wollen uns mit dem was wir essen auseinandersetzen. Erst informieren und dann essen.
Hier noch ein kleiner Leitfaden, der aus Erfahrungen des vergangenen Rohkostwettbewerbes stammt:
- Erdnüsse sind untersagt (geröstet)
- vorgekochte Bohnen sind untersagt
- Zucker, Salz, Koffein, andere Drogen sind ebenfalls untersagt
- Pfeffer ist erlaubt
- sonnengetrocknete Früchte, Blätter, Wurzeln sind erlaubt
- Kakao, Honig, Malzkaffee, Tee sind gestattet
Teilnahme:
Ich bitte jeden, der an diesem Rohkostwettbewerb teilnehmen möchte, sich mit Größe, aktuellem Gewicht und Zielgewicht in den dafür vorgesehenen Ordner (Ordner wird dann von mir erstellt) bis einschließlich Freitag, 24.06.2005 einzutragen.
Um eine zahlreiche Teilnahme wird gebeten J
Viele Grüße und volle Erfolge voraus,
Ovanalon
Der Sommer läßt grüßen, das Eis schmeckt besser denn je und das Wasser wird immer wärmer. Doch so mancher entdeckt hier und da ein paar Speckröllchen, die den Strandbadbesuch vielleicht etwas unangenehm gestalten könnten. tongue.gif
Ein neuer Rohkostwettbewerb wäre also eine ideale Lösung!
Somit möchte ich einen neuen Wettbewerb starten und jeder ist herzlich dazu eingeladen.
Der Zeitraum ist für Montag den (27.06.2005) bis Sonntag (17.07.2005 = insgesamt 21 Tage) angesetzt.
Die Regeln:
Wie immer wird um Disziplin gebeten.
- der Speiseplan ist regelmäßig zu aktualisieren. 48 Stunden sollten ausreichen
- pro Fehltritt 10 Euro in die Gruppenkasse.
- nach dem dritten Fehltritt scheidet der Kandidat aus und zahlt aber trotzdem die fälligen 10 Euro.
- Bei Rauswurf aus dem Rohkostwettbewerb fällt eine Strafe von 30 Euro an. Dieses gilt nur, wenn schwere disziplinarische Vergehen auftreten.
- Für die Abwicklung von etwaigen Zahlungen ist wie bisher Bragi verantwortlich. Er wird dann von mir informiert.
Ernährung
- es geht um die IDEALERNÄHRUNG, das heißt jeder sollte ehrlich zu sich selbst sein und nur das zu sich nehmen, was gesund ist. Alles was direkt aus der Natur kommt ist gesund.
- alles gedünstete oder vorgekochte = verboten
- Alles was lebt und pflanzlich ist = erlaubt.
- Unwissenheit schützt vor Strafe nicht. Wir wollen uns mit dem was wir essen auseinandersetzen. Erst informieren und dann essen.
Hier noch ein kleiner Leitfaden, der aus Erfahrungen des vergangenen Rohkostwettbewerbes stammt:
- Erdnüsse sind untersagt (geröstet)
- vorgekochte Bohnen sind untersagt
- Zucker, Salz, Koffein, andere Drogen sind ebenfalls untersagt
- Pfeffer ist erlaubt
- sonnengetrocknete Früchte, Blätter, Wurzeln sind erlaubt
- Kakao, Honig, Malzkaffee, Tee sind gestattet
Teilnahme:
Ich bitte jeden, der an diesem Rohkostwettbewerb teilnehmen möchte, sich mit Größe, aktuellem Gewicht und Zielgewicht in den dafür vorgesehenen Ordner (Ordner wird dann von mir erstellt) bis einschließlich Freitag, 24.06.2005 einzutragen.
Um eine zahlreiche Teilnahme wird gebeten J
Viele Grüße und volle Erfolge voraus,
Ovanalon