Speiseplan 3. Woche Rohkostwettbewerb Frühling '06 - Druckversion +- Tal der weisen Narren (https://www.pagan-forum.de) +-- Forum: Alles um Ernährung (https://www.pagan-forum.de/forum-11.html) +--- Forum: 21-Tage-Idealernährung (https://www.pagan-forum.de/forum-38.html) +--- Thema: Speiseplan 3. Woche Rohkostwettbewerb Frühling '06 (/thread-1700.html) Seiten:
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- Novalis - 11.06.12006 Sonntag 11.06.2006 Morgen: Aprikosen Mittag: Rohkostkuchen à la Muninn, Salat mit Tomaten, Gurke, Champignons, Paprika, Katana Olivenöl, Zitrone Abend: Tomaten, Datteln, Apfel Getränk: Stilles Wasser Datteln: Luftgetrocknete Datteln aus dem Bioladen ------------------------------------- Montag 12.06.2006 Morgen: Obstmus Mittag: --- Abend: Salat, Paprika, Tomate, Gurke, Avocado, Katana Öl, Zitrone Getränk: Stilles Wasser, Tee ------------------------------------- Dienstag 13.06.2006 Morgen: --- Mittag: Apfel Abend: Salat, Paprika, Tomate, Gurke, Avocado, Katana Öl, Zitrone Getränk: Stilles Wasser, Tee ------------------------------------- Mittwoch 14.06.2006 Morgen: Obstmus Mittag: Tomaten, Aprikosen Abend: --- Getränk: Stilles Wasser, Tee ------------------------------------- Donnerstag 15.06.2006 Morgen: --- Mittag: Banane Abend: Salat, Paprika, Tomate, Gurke, Avocado, Katana Öl, Zitrone Getränk: Stilles Wasser, Tee ------------------------------------- Freitag 16.06.2006 Morgen: --- Mittag: Obstsalat Abend: Salat, Paprika, Tomaten, Avocado, Katana Öl, Imkerhonig Getränk: Stilles Wasser, Tee ------------------------------------- Sonnabend 17.06. 2006 Morgen: Banane Mittag: --- Abend: Salat, Paprika, Tomaten, Avocado, Katana Öl, Imkerhonig Getränk: Stilles Wasser, Tee - Erato - 12.06.12006 Sonntag 11.06.2006 Morgen: --- Mittag: Rohkostkuchen aus Mandeln von Mavidenis, Feigen von Rapunzel, Weizen und Dinkel von davert, frische Datteln, Honig von Nook, Zimt von Sonnentor, frische Zitrone, Äpfel, Weinbeeren von Neuform und Sojöl kaltgepresst von Bio Planete Abend: Rotkohlsalat mit Apfel, Zitrone, Zwiebel, Ananassaft, Banane, Apfel, gemischter Salat mit verschiedenem Gemüse und kaltgepressten Sojaöl von Bio Planete Getränke: Kräutertee mit Honig von Nook ><><><><><><><><><><><>< Montag 12.06.2006 Morgen: --- Mittag: gemischter Salat mit verschiedenem Gemüse und kaltgepressten Sojaöl von Bio Planete Abend: frische Datteln, Feigen von Rapunzel Getränke: stilles Wasser, Kräutertee mit Honig von Nook ><><><><><><><><><><><>< Dienstag 13.06.2006 Morgen: frische Datteln, Feigen von Rapunzel, Nektarinen Mittag: Pfirsiche, frische Datteln, Feigen von Rapunzel Abend: Banane, Avocado mit Honig von Nook, frische Datteln, Feigen von Rapunzel, Apfel Getränke: stilles Wasser, Kräutertee mit Honig von Nook ><><><><><><><><><><><>< Mittwoch 14.06.2006 Morgen: Nektarinen Mittag: Melone, Avovado, Banane Abend: gemischter Salat mit verschiedenem Gemüse und kaltgepressten Sojaöl von Bio Planete Getränke: stilles Wasser, Kräutertee mit Honig von Nook ><><><><><><><><><><><>< Donnerstag 15.06.2006 Morgen: Nektarine, Melone, Feigen Mittag: Melone, Trauben Abend: gemischter Salat mit verschiedenem Gemüse und kaltgepressten Sojaöl von Bio Planete Getränke: stilles Wasser ><><><><><><><><><><><>< Freitag 16.06.2006 Morgen: Melone Mittag: Melone, Trauben Abend: gemischter Salat mit verschiedenem Gemüse und kaltgepressten Sojaöl von Bio Planete Getränke: stilles Wasser, Kräutertee mit Honig von Nook ><><><><><><><><><><><>< Sonnabend 17.06. 2006 Morgen: Melone Mittag: Mandeln, Banane, Nektarine Abend: Ananas, Nektarine Getränke: stilles Wasser, Kräutertee mit Honig von Nook - Eiche - 12.06.12006 Sonntag, 11.06.2006 Morgens: 2 Äpfel Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Champignons, Paprika, Zitrone und Olivenöl (Katana, kaltgepreßt), 1 Banane Nachmittags: Rohkostkuchen nach Muninn-Art, 1 Banane, 1 Apfel Abends: Aprikosen, Champignons Getränke: Kräutertee, stilles Wasser ------------------------------------- Montag, 12.06.2006 Morgens: 1 Apfel, Haselnüsse (unbehandelt, vom Wochenmarkt), 1 Apfelsine Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Radieschen, Paprika & Zwiebel mit Distelöl (Wiberg, kaltgepreßt) Nachmittags: 1 Apfel, Haselnüsse (unbehandelt, vom Wochenmarkt) Abends: Feigen (Alnatura, sonnengetrocknet), 2 Äpfel mit Honig vom Imker Getränke: stilles Wasser, Rotbuschtee ------------------------------------- Dienstag, 13.06.2006 Morgens: 1 Apfel, 1 Banane, rote Johannisbeeren Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke & Paprika mit Basilikumöl (Wiberg, kaltgepreßtes Olivenöl mit Basilikum), 2 Bananen Nachmittags: 1 Banane, Feigen (Alnatura, sonnengetrocknet), Erdbeeren Abends: 1 Avocado, 1 Apfel mit Honig vom Imker, 1 Apfelsine Getränke: Rotbuschtee, stilles Wasser ------------------------------------- Mittwoch, 14.06.2006 Morgens: rote Johannisbeeren, 1 Birne, 1 Apfel Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Radieschen & Karotte mit Distelöl (Wiberg, kaltgepreßt) Nachmittags: 1 Apfel & 1 Banane Abends: Erdbeeren, Tomaten, 1 Banane Getränke: Rotbuschtee, stilles Wasser ------------------------------------- Donnerstag, 15.06.2006 Morgens: 1 Apfel, Weintrauben, 1 Banane Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Radieschen & Karotte mit Distelöl (Wiberg, kaltgepreßt) Nachmittags: Walnüsse (unbehandelt, vom Wochenmarkt) Abends: Erdbeeren, Champignons, 1 Banane Getränke: stilles Wasser, Rotbuschtee ------------------------------------- Freitag, 16.06.2006 Morgens: 1 Apfel, 10 Physalis, 1 Banane Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Champignons, Karotte & Sprossen mit Sesamöl (Wiberg, kaltgepreßt) Nachmittags: Walnüsse (unbehandelt, vom Wochenmarkt), 1 Banane Abends: Kirschen Getränke: Früchtetee, stilles Wasser ------------------------------------- Sonnabend, 17.06. 2006 Morgens: 9 Aprikosen Mittags: 1 Banane Nachmittags: Erdbeeren, Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Mais, Karotte & Zwiebel Abends: 1 Banane, 1 Birne, 1 Apfel Getränke: Rotbuschtee, stilles Wasser - Rica - 12.06.12006 Sonntag, den 11.06.2006 Morgen: --- Mittag: Rohkostkuchen à la Iduna und Muninn, grüner Salat mit allerlei Gemüse Abend: Banane Getränk: Wasser und Tee mit Bio-Honig ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Montag, den 12.06.2006 Morgen: --- Mittag: Apfel und Weintrauben Abend: Bananen-Ananascreme bei Kelda (sehr lecker ) Getränk: Wasser und Tee mit Bio-Honig ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Dienstag, den 13.06.2006 Morgen: Birne Mittag: --- Abend: 1/2 Gurke und 1/2 Birne Getränk: Tee mit Bio-Honig von Allos und stilles Wasser (Vittel) ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Mittwoch, den 14.06.2006 Morgen: --- Mittag: 1/2 Birne Abend: 4 Nektarinen Getränk: stilles Wasser ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Donnerstag, den 15.06.2006 Morgen: --- Mittag: Birne Abend: 2 Nektarinen Getränk: stilles Wasser und Apfeltee mit Bio-Honig ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Freitag, den 16.06.2006 Morgen: 1/2 Birne Mittag: 1/2 Birne und eine Nektarine Abend: 2 Nektarinen Getränk: stilles Wasser ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Sonnabend, den 17.06.2006 Morgen: --- Mittag: 2 Nektarinen Abend: --- Getränk: Apfeltee mit Bio-Honig ------------------------------------------------------------------------------------------------------ - Ovanalon - 12.06.12006 Sonntag, den 11.06.2006 Morgen: --- Mittag: Rohkostkuchen à la Iduna und Muninn, grüner Salat mit allerlei Gemüse, Rotkrautsalat, Pfirsiche, Feldsalat Abend: Tomaten, Äpfel Getränk: Wasser ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Montag, den 12.06.2006 Morgen: --- Mittag: --- Abend: Weintrauben, Tomaten Getränk: Wasser ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Dienstag, den 13.06.2006 Morgen:--- Mittag:--- Abend:Tomaten Getränk: Wasser ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Mittwoch, den 14.06.2006 Morgen:--- Mittag:--- Abend:Tomaten mit Zwiebeln Getränk:Wasser mit Zitronen vermischt ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Donnerstag, den 15.06.2006 Morgen: Fehltritt (Frühstück mit Kollegen) Mittag:--- Abend: Tomatensalat mit Zwiebeln Getränk: Wasser mit Zitrone ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Freitag, den 16.06.2006 Morgen:--- Mittag:--- Abend: Tomaten mit Zwiebeln Getränk: Wasser mit selbstgepreßten Apfelsinen ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Sonnabend, den 17.06.2006 Morgen:--- Mittag:--- Abend: Tomaten Getränk: Wasser mit selbstgepreßten Apfelsinen |