Speiseplan, 1. Woche: Rohkostwettbewerb, Spätsommer '15

[Ela]

Sonntag, den 23.08.15

Früh: püriert: Banane, Apfel, Orange, Brombeeren
Mittag: Tomatensalat mit Balsamicoessig (Gustoni), Pfeffer (Lebensbaum), Kräutersalz (Enerbio)
Abend: gemischter Salat: Tomate, Gurke, Champignons, Eisbergsalat, Paprika, Balsamicoessig (Gustoni), Pfeffer (Lebensbaum), Kräutersalz (Enerbio)

Getränke: stilles Wasser (3 Liter), frisch gepresste Zitrone
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Montag, den 24.08.15

Früh: püriert: Banane, Orange, Apfel, Brombeeren
Mittag: Gurke, Paprika
Abend: Champignons, Tomaten

Getränke: 1,5 Liter Kräutertee, 1,5 Liter stilles Wasser
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Dienstag, den 25.08.15

Früh: püriert: Banane, Apfel, Orange, Brombeeren, Heidelbeeren
Mittag: gemischter Salat: Eisbergsalat, Tomate, Gurke, Pfeffer (Lebensbaum), Kräutersalz (Enerbio)
Abend: gemischter Salat: Eisbergsalat, Tomate, Gurke, Pfeffer (Lebensbaum), Kräutersalz (Enerbio), Nachtisch: Pfirsich

Getränke: 1,5 Liter stilles Wasser, 1,5 Liter Kräutertee
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Mittwoch, den 26.08.15

Früh: püriert: Banane, Apfel, Feldsalat, Orange, Feldsalat, Heidelbeeren
Mittag: Weintrauben
Abend: Tomate, Gurke, Paprika, Birne, Apfel

Getränke: 2 Liter stilles Wasser, 1 Liter Kräutertee
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Donnerstag, den 27.08.15

Früh: püriert: Banane, Feldsalat, Orange, Apfel, Zitronenschale, Pfirsich
Mittag: Mango, Gurke, Paprika
Abend: Gemüseteller: Paprika, Zucchini, Champignons, Tomaten, Rote Beete

Getränke: 3 Liter stilles Wasser
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Freitag, den 28.08.15

Früh: püriert: Banane, Orange, Feldsalat, Apfel, Brombeeren
Mittag: Weintrauben
Zwischenmahlzeit: frisch gepresster Saft aus Pfirsich, Zitrone, Maracuja (0,3 Liter)
Abend: -

Getränke: 3 Liter stilles Wasser
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Sonnabend, den 29.08.15

Früh: püriert: Banane, Apfel, Feldsalat, Orange, Mango
Mittag: Nektarine, Banane, Weintrauben, Apfel
Abend: gemischter Salat: Champignons,Tomaten, Zucchini, Oliven, Sprossen, Balsamicoessig (Gustoni), Pfeffer (Lebensbaum), Kräutersalz (Enerbio)

Getränke: 3 Liter stilles Wasser, 2 Gläser frisch gepresster Orangensaft