Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Sommer '13

[Pamina]

Sonntag, den 16.06.13

Früh: Cashews (Rapunzel)
Mittag: Frischkornbrei aus keimfähigen Getreide, Erdbeeren, Pfirsich, Apfel, Banane, Haselnüsse (Rapunzel), Trauben, Carob (Raw Living), Rohkostqualität.
Abend: Wassermelone, Pfirsich. Grünersalat, Tomaten, Gurken, Oliven (Rapunzel, Theke), Olivenöl (Rapunzel) und Essig (von der Rohkostmesse), frischer Zitronensaft. Selber gemachtes Rohbrot (Leinsamen, Sesam, etwas Kraut frisch, Kräutersalz, alles Alnatura, Karotte und Tomate bei 42 ° getrocknet. Dip: Avocado, Tomate, frischer Zitronensaft, rote Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl (Rapunzel).
Getränke: Quellwasser
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Montag, den 17.06.13

Früh: Trauben, Erdbeeren.
Mittag: Erdbeeren.
Abend: Grünersalat, Tomaten, Gurken, Oliven (Rapunzel), Olivenöl (Rapunzel) und Essig (von der Rohkostmesse), frischer Zitronensaft.
Getränke: Quellwasser.
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Dienstag, den 18.06.13

Früh: Pürierte Erdbeeren, Bananen, Apfel.
Mittag: Honigmelone, Erdbeeren, Weintrauben. Eine halbe Avocado, Zitronensaft frisch.
Abend: Einen Apfel, Banane, Rohkarob (Raw Living). Oliven (Rapunzel). Rucolasalat mit Tomate, Gurken, Zwiebel, die andere Avocadohälfte, Zitronensaft, Essig (von Rohkostmesse) und Olivenöl (Rapunzel), Kräutersalz (ALnatura).
Getränke: Quellwasser.
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Mittwoch, den 19.06.13

Früh: Pürierte Erdbeeren, Himbeeren, Banane.
Mittag: Eine sehr reife und leckere Honigmelone, Weintrauben und Eis: Himbeeren, Erdbeeren, Mango. Handvoll Cashews (Rapunzel).
Abend: Roter und grüner Salat, Tomate, Avocado, Oliven (Rapunzel), Zitronensaft, Essig (von Rohkostmesse) und Olivenöl (Rapunzel), Kräutersalz (ALnatura). Nochmal Eis und Cashewcreme: Cashews (Rapunzel), Zitronensaft und Wasser, einen TL Imkerhonig.
Getränke: Quellwasser.
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Donnerstag, den 20.06.13

Früh: Trauben.
Mittag: Banane, Pfirsich, Trauben.
Abend: Banane, Carob (Raw Living).
Nachts: 1.Fehltritt (um 1:00 Morgens), Salatreste vom Kind mit Mais und Bohnen.
Getränke: Quellwasser.
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Freitag, den 21.06.13

Früh: Pürierte Erdbeeren, Mango und Himbeeren.
Mittag: Obstbrei (Nektarinen, Bananen, Äpfel, Mango, Zitronensaft, Avocado) mit Trauben und Erdbeeren
Haselnüsse (Rapunzel). Cashews (Rapunzel).
Abend: Salatmix mit Eisberg, versch. grüne/rote Salate, Gurke, Tomaten, Paprika, Zwiebel, Avocado, Zitronensaft, Olivenöl (Rapunzel Finca la Torre), Kräutersalz, diverse Oliven (Rapunzel und irgendwas aus Persien). Radiesle.
Getränke: Quellwasser.
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Sonnabend, den 22.06.13

Früh:
Mittag: Frischkornbrei, aus keimfähigen Getreide. Banane, Pfirsisch, Erdbeeren, Apfel, Haselnüße (Rapunzel).
Abend: Diverse grüne Salate mit Tomate, Gurke, Paprika, Oliven (Rapunzel) Avocado, OlivenÖl (Rapunzel), Zitronensaft frisch und Essig von der Rohkostmesse. Frische Zitronenmelisse aus dem Garten. Kräutersalz (Alnatura).
Getränke: Quellwasser
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