Nachts...

[Paganlord]

Hallo,
ich kann seit Tagen Nachts nicht mehr schlafen. Ich hab das Gefühl, dass in meinem Zimmer etwas ist, falls ich schlafe, habe ich ständig nur Albträume bei denen ich mit schmerzen wieder aufwache...
Kann man dagegen etwas tun??

Hallo Tashia!

Vielleicht zuerst das, was Du nicht so gern hören willst: 1. Was siehst Du für Filme? Vielleicht Horrorfilme oder ähnliches? Meine Erfahrung sagt mir, das 99,9% aller derjenigen die das Ähnliche oder das Gleiche schildern wie Du, einfach die Angst aus den Filmen in ihr Leben projezieren. Diese Filme wollen Angst machen und sie machen auch tatsächlich Angst!

Sogar schon ein einfacher "Tatort"-Krimi kann solche Phobien erzeugen. Solche Angst, kann dann tatsächliche "Kreaturen" erzeugen. Kreaturen Deiner Phantasie, die aber trotzdem real sind. Wie Inte schon sagte, wir machen uns selbst unsere Welt. Das wiederum heißt, daß Du mit einfachen Mitteln Herr der Sache werden kannst. Verzichte auf Horrorfilme und Krimi, event. Splatter-Poster oder Monster-Bilder an der Wand, und was noch sehr wichtig ist: (3-4 Stunden) vor dem Schlafengehen keine Mahlzeiten mehr zu Dir nehmen.

Als zweites muß man sagen, daß es auch immer wieder Fälle gibt, bei denen es sich um reale Erscheinungen handelt. Ein Verstorbener spukt umher oder sonstige Wesen. Diese Fälle sind jedoch höchst selten, und man muß erst einmal alles andere ausschließen. Wichtig zu wissen ist aber auch hier, daß diese "Leute" keine Macht über Dich haben, wenn Du es nicht selbst zuläßt. Deine Angst wäre jedoch eine sogenannte offene Tür, über die man zu Dir gelangen kann. Man kann das sogar selbst ausprobieren, z. B. in Träumen. Je mehr Angst Du vor jemandem hast, desto größer und gefährlicher erscheint Dir der Hund, Person oder sonstiges im Traum. Falls man ein paar Traumtechniken beherrscht, dann kann man seine Angst einfach wegträumen. Solche Traumtechniken sind für jedermann in kurzer Zeit erlernbar, alles nur eine Frage des Trainings. Was jedoch auch hier wichtig ist, man muß vorher lernen seine Gedanken zu sammeln und seine Emotionen zu beherrschen.

Grüße