Speiseplan, 1. Woche: Rohkostwettbewerb, Spätsommer '15

[Violetta]

Sonntag, den 23.08.15

Früh: Tomaten mit Zucchini, roh und frisch aus dem Garten
Mittag: Tomatensalat (Tomaten-, Zwiebeln mit Pfeffer (alles frisch und in Rohkostqualität)
Abend: aufgeschnittene Äpfel und Birnen (frisch aus dem Garten)

Getränke: Pfefferminztee (ca. 1,5 l), Quellwasser (ca. 1 l)
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Montag, den 24.08.15

Früh: Birnen und Äpfel, frisch gepflückt
Mittag: Tomatensalat (Tomaten-, Zwiebeln mit Pfeffer, alles frisch und in Rohkostqualität)
Abend: Mango-Eis (im Vitamix: Mangostücken, Eiswürfel und Kokosraspeln)

Getränke: 1,5 Liter Kräutertee, 1Liter Quellwasser
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Dienstag, den 25.08.15

Früh: Orangensaft
Mittag: Gurkensalat (frische Gurke mit Zwiebel, Pfeffer und Balsamessig)
Abend: Äpfel und Birnen frisch aus dem Garten

Getränke: 1 Getreidekaffee, 0,5 Liter frisch gepressten Orangensaft,  1,5 Liter Pfefferminztee, ca. 1 Liter Quellwasser
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Mittwoch, den 26.08.15

Früh: Bananen
Mittag: aufgeschnittene Äpfel und Birnen (frisch aus dem Garten)
Abend: BlauBa-Mus (frisch gepflückte Blaubeeren mit Bananen im Vitamix püriert)

Getränke: 1 Getreidekaffee, 1,5 Liter Pfefferminztee, ca. 1 Liter Quellwasser
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Donnerstag, den 27.08.15

Früh: ---
Mittag: aufgeschnittene Äpfel und Birnen aus dem Garten
Abend: Tomaten mit Zucchini und Zwiebeln, roh und frisch aus dem Garten

Getränke: 2 Getreidekaffee, 1,5 Liter Wasser, 1 Liter Kräutertee
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Freitag, den 28.08.15

Früh: Mango- Creme (im Vitamix: Mangostücken, Wasser und Kokosraspeln)
Mittag: Tomaten mit Zucchini und Zwiebeln, roh und frisch aus dem Garten
Abend:  1.Fehltritt - Geburtstagskuchen!  Lass es dir schmecken

Getränke: 2 Getreidekaffee, 1 Liter Wasser, 1 Liter Kräutertee
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Sonnabend, den 29.08.15

Früh: 0,5 Liter Orangensaft, frisch gepresst
Mittag: Gemischter Salat (Eisbergsalat, Paprika, Tomate, Gurke) mit Balsamessig und Pfeffer
Abend: Tomaten mit Zucchini und Zwiebeln, roh und frisch aus dem Garten

Getränke: 3 Getreidekaffee, 0,5 Liter Wasser, 1 Liter Kräutertee