Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Herbst '12

[Ela]

Montag, den 21.10.12

Früh: Obstmus (1 Apfel, 1 Orange, 1 Banane, 1 Kiwi)
Mittag: Gurke, Tomaten, 1 Riegel (Lifebar)
Abend:1 Blutorange, 1 Birne
Zwischenmahlzeit: getrocknete Feigen, 1 Apfel
Getränke: 2 Liter stilles Wasser, 1 Liter Kräutertee
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Dienstag, den 22.10.12

Früh: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Kiwi
Mittag: Gurke, Kohlrabi, Weintrauben
Abend: Gemüsesalat ( Rapunzelsalat, Blattsalat, Gurke, Paprika, Tomate, Pilze, Möhre, Kohlrabi, Kräuteressig, 1 TL Honig, Kräutersalz)
Zwischenmahlzeit: getrocknete Feigen 1 Riegel von Lifebar
Getränke: 2 Liter stilles Wasser, 1 Liter Kräutertee
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Mittwoch, den 23.10.12

Früh: Obstsalat (Banane, Kiwi, Apfel, Birne, Orange, Weintrauben, frische Pfefferminze)
Mittag: Gurke, restliche Obstsalat
Abend: Gemüsesalat ( Rapunzelsalat, Blattsalat, Gurke, Paprika, Tomate, Pilze, Möhre, Kohlrabi, Kräuteressig, 1 TL Honig, Kräutersalz)
Zwischenmahlzeit: 1 Riegel (Lifebar)
Getränke: 2 Liter stilles Wasser, 1 Liter Kräutertee
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Donnerstag, den 24.10.12

Früh: Banane, Birne, Mandarine
Mittag: Mandarine, Grapefruit
Abend: Gemüsesalat (Blattsalat, Gurke, Tomate, Pilze, Kräuteressig, Kräutersalz)
Zwischenmahlzeit: getrocknete Feigen, Tomaten
Getränke: 2 Liter stilles Wasser, 1 Liter Kräutertee
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Freitag, den 25.10.12

Früh: Obstmus (1 Banane, 1 Kiwi, 1 Apfel, 1 Birne)
Mittag: Gemüsesalat (Blattsalat, Eisbergsalat, Möhre, Tomate, Gurke, Paprika, Kräuteressig, Kräutersalz)
Abend: Gemüsesalat (Blattsalat, Eisbergsalat, Möhre, Tomate, Gurke, Paprika, Kräuteressig, Kräutersalz, Oliven BioZentrale)), Granatapfel
Zwischenmahlzeit: Kohlrabi, Tomate, Mandarine
Getränke: 2 Liter Kräutertee, 1 Liter stilles Wasser
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Sonnabend, den 26.10.12

Früh: Obstmus (1 Banane, 1 Apfel, 1 Kiwi)
Mittag: 2. Fehltritt
Abend: Mandarinen
Getränke: 2 Liter stilles Wasser
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Sonntag, den 27.10.12

Früh: 1 Banane, 1/2 Kiwi, 1/2 Mandarine, 1 Apfel
Mittag: Möhrensalat (Möhren, Apfel, Kräutersalz, Apfelessig (Dennree))
Abend: Mandarinen
Getränke: 2 Liter Kräutertee, 1 Liter stilles Wasser
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