Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Sommer '12

[Knight]

Früh: 1 Apfel, einige Tomaten, 1 Kiwi
Mittag: Salat (Eisberg, Paprika, Zucchini, Karotten, Kurken, Tomaten, Olivenöl, Zitronensaft)
Abend: 1 Handvoll Studentenfutter, 1 Handvoll Cashekerne
Getränke: 1 l Ananas-Orangensaft, 1/4 l Himbeer-Orangensaft, 2 1/2 l Wasser, 0,45 l Power Smoothie (Spinat, Banane, ... artus hilf mir mal, hab mir das nicht gemerkt was da noch alles drinnen war ... War aber alles roh )
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Montag, den 19.08.12

Früh: Weintrauben, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren
Mittag: 3 Bananen
Abend: 1 Handvoll Studentenfutter, 1 handvoll Cashewkerne
Getränke: 2 l Wasser, 1 l Wasser mit Zitronensaft
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Dienstag, den 20.08.12

Früh: ein paar Kirschparadeiser, 1 Apfel
Mittag: Salat (Eisberg, Kirschparadeiser, Karotte, Kohlrabi, Zucchini, Melanzani, Radieschen, Gurke) mit Paradeis-Vignagrette (Kirschparadeiser, Zwiebeln, Knoblauch, Zitronensaft, Pfefferoni, Ruccola, Oregano, Kräutersalz, Olivenöl)
Nachmittag: ein paar Datteln, ein paar Zwetschgen
Abend: eine Hand voll Studentenfutter
Getränke: 2 l Wasser
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Mittwoch, den 21.08.12

Früh: 1 Apfel, ein paar Weintrauben
Mittag: Weintrauben, Mango-Bananen-Kreme (Mongo, Bananen, Zitronensaft, Sonnenblumenkerne)
Abend: Weintrauben, eine Hand voll Studentenfutter
Getränke: 2 l Wasser, 0,5 l Orangensaft
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Donnerstag, den 22.08.12

Früh: ein paar Weintrauben, ein paar Zwetschgen
Vormittags: Mango-Bananen-Kreme (siehe Vortag)
Mittags: Weintrauben
Nachmittag: Tabuleh (Petersilie, Paradeiser, Zitronensaft, Kräutersalz, Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl), Guacamole (Avocado, Knoblauch, Kräutersalz, Zwiebel, Olivenöl) und geschnittenes Gemüse (Paprika, Gurke, Radieschen)
Abend: Guacamole (Avocado, Knoblauch, Kräutersalz, Zwiebel, Olivenöl) und geschnittenes Gemüse (Paprika, Gurke, Radieschen)
Getränke: 0,5 l Orangensaft, 1 1/2 l Wasser
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Freitag, den 23.08.12

Früh: Rohkosteis (Cashewcreme mit Mango und Pflaumen)
Mittag: Guacamole (Avocado, Knoblauch, Kräutersalz, Zwiebel, Olivenöl) und geschnittenes Gemüse (Paprika, Gurke, Radieschen)
Abend: Studentenfutter und Cashekerne
Getränke: 1 1/2 l Wasser, 1 l Orangensaft
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Sonnabend, den 24.08.12

Früh: -
Mittag: Zwetschgen, Erdbeeren
Nachmittag: Guacamole (Avocado, Knoblauch, Kräutersalz, Zwiebel, Zitronensaft) und geschnittenes Gemüse (Paprika, Gurke, Rettich, Stangensellerie)
Abend: Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Cashewkerne
Getränke: 1 l Orangensaft, 1 l Wasser

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