+- Tal der weisen Narren (https://www.pagan-forum.de)
+-- Forum: Alles um Ernährung (https://www.pagan-forum.de/forum-11.html)
+--- Forum: Vegetarisches Kochbuch (https://www.pagan-forum.de/forum-37.html)
+--- Thema: Veganer Hirsesalat (/thread-4970.html)
Veganer Hirsesalat - Benu - 29.12.12016
Dieses Rezept ist kein Original von mir, aber da die Damen darauf bestanden haben, möchte ich es gerne mit ihnen teilen.
Siehe: http://www.pagan-forum.de/Thema-Getreide-Opium-f%C3%BCr-das-Volk?pid=51767#pid51767
150 g Hirse
300 ml Wasser
1 Frühlingszwiebel
1 große Möhre
1 rote Paprikaschote
100 g Erbsen TK
4 - 5 getrocknete Tomaten in Öl
50 g Räuchertofu
1 EL Rapsöl
3 EL gehackte Salatkräuter TK
3 EL frischer gehackter Basilikum
1 Knoblauchzehe, gepresst
Salz, Pfeffer
1 EL Senf
3 EL Leinöl
Hirse abspülen und mit dem Wasser 5 Minuten kochen. Dann 10 Minuten ziehen lassen, umfüllen und abkühlen lassen.
Möhre, Paprikaschote und getrocknete Tomaten fein hacken, Erbsen auftauen und Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
Räuchertofu in kleine Würfel (ca. 5 mm) schneiden, in einer Pfanne mit heißem Rapsöl knusprig braten und auf einem Küchenkrepp abtropfen lassen.
Hirse mit Gemüse mischen und Kräuter, Knoblauch, Leinöl und Gewürze unterrühren. Etwas durchziehen lassen und als Hauptgericht, Zwischenmahlzeit oder als Beilage servieren.
Bon Appetit!
RE: Veganer Hirsesalat - Lohe - 30.12.12016
Guten Morgen Benu, und vielen Dank,
das liest sich sehr lecker!
Viele Grüße
Lohe
RE: Veganer Hirsesalat - Coco die Eule - 30.12.12016
Auch von mir
lichen Dank fürs Reinstellen.Das liest sich wirklich sehr lecker, und gut,daß Du es so schnell eingestelllt hast,jetzt weiß ich nämlich,was ich noch einkaufen muss. 
Grüsse aus dem kalten Schwabenländle von der Eule