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Hausmittel bei Darmerkrankungen - Sirona - 24.06.12015
Hausmittel bei Darmerkrankungen
Einige Zitate mögen die Bedeutung unterstreichen, die dem Darm schon immer zugeschrieben wurde: „Der Mensch ist, was er isst“ (Volksmund). „Im Darm sitzt der Tod“ (Metschnikoff). „Der Darm ist der Vater aller Trübsal“ (Hippokrates).
Diese Worte zeugen von der Wichtigkeit des Darms. Der Darm bildet eine der fünf großen Entgiftungsstationen im menschlichen Körper (neben Niere, Haut, Leber und Lunge) und scheidet neben Nahrungsresten auch Giftstoffe aus.
Wichtigste Voraussetzung für einen gesunden Darm ist eine gesunde Darmflora. Die Darmflora stellt eine mechanische Barriere für Fremdstoffe und pathogene Keime dar und verhindert die Ausbreitung von schädlichen Bakterien und Pilzen im Darm.
Verdauungsprobleme sind Spiegel unserer Gesellschaft: Fastfood, mangelnde Bewegung oder Stress usw. zeigen ihre Wirkung durch Störungen des Darms.
Hierzu zählen z.B. die Blähungen. Blähungen sind häufig Begleitsymptome einer gestörten Verdauung und quälender Beschwerden, die oft schamhaft verschwiegen werden, weil sie den Betroffenen peinlich sind. Diese können viele Ursachen haben: blähende Speisen, unterschiedliche Nahrungsmittelkombinationen, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Nahrungsmittelallergien usw. Wichtig ist es, sich auf die Suche nach der Ursache zu machen!
Heilpflanzen gegen Blähungen: Kümmel-, Fenchel- und Anisfrüchte, unmittelbar vor der Verwendung anstoßen. Das ätherische Öl befindend sich gut geschützt in den Innenräumen und kann nur durch Zerkleinern der Früchte ins Wasser übergehen.
Teezubereitung mit Anis: ½ Tl frisch gequetschte Droge mit 150 ml heißem Wasser überbrühen. 10 Min. zugedeckt zeihen lassen. 2 x tägl. 1 Tasse zu den Malzeiten warm trinken.
Teezubereitung mit Fenchel: 1 Tl frisch gequetschte Fencehlfrüchte mit 1 Tasse heißem Wasser überbrühen, 5 Min. bedeckt ziehen lassen. Mehrmals tägl. 1 – 2 Tassen trinken.
Teezubereitung mit Kümmel: 1 TL frisch gequetschte Droge mit 150 ml siedendem Wasser überbrühen, 10 – 15 Min. abgedeckt ziehen lassen. 2 – 4 x tägl. eine Tasse warm zwischen den Mahlzeiten trinken.
Teezubereitung mit Koriander: 1 Tl frische zerstoßene Früchte mit 1 Tasse heißem Wasser überbrühen, bedeckt 7 Min. ziehen lassen und abgießen.
Mit Lavendel und Pfefferminze kann man auch Tees zubereiten.
RE: Hausmittel bei Darmerkrankungen - Ela - 04.02.12019
Massageöl bei Verstopfung
Zutaten:
2 Eßlöffel Olivenöl
4 Tropfen ätherisches Öl von Kümmel-, Anis- oder Fenchelsamen
Zubereitung:
Das Olivenöl in eine kleine Schüssel geben und das ätherische Öl dazutropfen.
Alternativ dazu kann man 1 Handvoll Samen anmörsern und in 500 Milliliter Olivenöl 4 bis 6 Wochen ziehen lassen, dann abseihen.
Das mit Samen angesetzte Öl ist dunkel und kühl gelagert mindestens 6 Monate haltbar.
Anwendung:
Auf den Bauch legen und das Öl im Uhrzeigersinn, mit leichtem Druck in den Bauch einmassieren.
Die Massage in dieser Richtung regt die Muskulatur an, so daß Darminhalte, die Beschwerden verursachen, weiterbefördert werden.
Auch bei Bauchschmerzen und Blähungen hilfreich.