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- Heimdall - 03.07.12005
Montag: 04.07.05
Früh: Obstsalat ( Melone ; Johannisbeere ; Apfel ; Banane ; Erdbeere ; Pfirsich )
Mittag: Obstsalat ( Melone ; Johannisbeere ; Apfel ; Banane ; Erdbeere ; Pfirsich )
Abend: Kirschen
getrunken: 3 L stilles wasser
Dienstag: 05.07.05
Früh: Radieschen; Kohlrabi
Mittag: Radieschen; Kohlrabi
Abend: Kirschen 0,5 Kg; Tomaten mit etwas Pfeffer
getrunken: 3 L stilles Wasser
Mittwoch: 06.07.05
Früh: Kirschen; 3 Pflaumen
Mittag: Weintrauben
Abend:3 Bananen
getrunken: 3 L stilles Wasser
Donnerstag: 07.07.05
Früh: 3 Bananen; Weintrauben; Radieschen
Mittag: Radieschen; Weintrauben; 2 Pflaumen
Abend: Tomatenecken mit etwas Pfeffer
getrunken:3 L stilles Wasser
Freitag: 08.07.05
Früh: Weintauben; 2 Pflaumen; 15 Radieschen
Mittag: Rest vom Frühstück
Abend: 5 Tomaten mit Pfeffer; paar Erdbeeren; 2 Kohlrabi
getrunken: 3 L stilles Wasser
Sonnabend: 09.07.05
Früh: Fruchtmus ( 1 Banane; 1/2 Pfirsich; 1/2 Aprikose ; 1/2 Apfel )
Mittag: Salat aus Tomate; Zuchini; Frühlingszwiebel; Champignon; Sprossen mit kalt gepreßten Olivenöl - frischgepreßtem Zitronensaft
Abend: Obstsalat ( Weintrauben; Pflaumen; Aprikosen; Pfirsich; Apfel; Erdbeeren; Banane )
getrunken: 3 L stilles Wasser
Sonntag: 10.07.05
Früh: Fruchtmus ( 2 Bananen, 4 kleine Pflaumen; 2 Aprikosen; 1 Apfel )
Mittag: 1/2 Melone
Abend: 1 Gurke; 4 Tomaten mit Pfeffer
getrunken: 3 L stilles Wasser
<span style='color:green'>Sehr gute Führung des Speiseplans!</span>
- Modiv - 03.07.12005
Montag: 04.07.05
Früh: Fruchtmus ( 2 Bananen ; 1 Pfirsich ; 2 Aprikosen )
Mittag: Pfirsich ; Kirschen ; Johanissbeeren ; Aprikosen
Abend: Kirschen ; Johanissbeeren
getrunken: 1,5 L stilles Wasser
Dienstag: 05.07.05
Früh: Fruchtmus ( 2 Bananen ; 1 Pfirsich ; 2 Aprikosen )
Mittag: Kirschen ; 1 Apfel ; Johannissbeeren; Stachelbeeren
Abend: Gurke; Kohlrabi
getrunken: 1,5 L stilles Wasser
Mittwoch: 06.07.05
Früh: Fruchtmus ( 2 Bananen ; 1 Apfel )
Mittag: Kirschen ; Johannissbeeren; Stachelbeeren
Abend: Weintrauben ; Melone
getrunken: 1,5 L stilles Wasser
Donnerstag: 07.07.05
Früh: Fruchtmus ( 2 Bananen; 1 Apfel )
Mittag: 2 Pfirsiche; 2 Aprikosen; 2 Pflaumen; 1 Apfel; Weintrauben
Abend: Weintrauben; 1 Pfirsich; Melone; Erdbeeren; Tomaten
getrunken:1,5 L stilles Wasser
Freitag: 08.07.05
Früh: Fruchtmus ( 2 Bananen ; 1 Apfel ); 1/4 Melone
Mittag: 1/4 Melone ; 2 Pflaumen; 2 Aprikosen ; 2 Pfirsiche
Abend: 1 Gurke ; 8 kleine Tomaten ; 1 Apfel ; Erdbeeren
getrunken: 1 L stilles Wasser
Sonnabend: 09.07.05
Früh: Fruchtmus ( 1 Banane; 1/2 Pfirsich; 1/2 Aprikose ; 1/2 Apfel )
Mittag: Salat aus Tomate; Zuchini; Frühlingszwiebel; Champignon; Sprossen mit kalt gepreßten Olivenöl - frischgepreßtem Zitronensaft
Abend: Obstsalat ( Weintrauben; Pflaumen; Aprikosen; Pfirsich; Apfel; Erdbeeren; Banane )
getrunken: 1,5 L stilles Wasser
Sonntag: 10.07.05
Früh: Fruchtmus ( 2 Bananen, 2 kleine Pflaumen; 2 Aprikosen; 1 Apfel )
Mittag: 1/2 Melone
Abend: 1 Gurke; 4 Tomaten mit Pfeffer
getrunken: 1,5 L stilles Wasser
<span style='color:green'>Sehr gute Führung des Speiseplans!</span>
- Abnoba - 04.07.12005
04.07
Morgens: -
Mittags: -
Abends: Handvoll Cocktailtomaten mit Pfeffer; 1 Kokosnuß; Portion Erdbeer-Bananen-Eis (Erdbeeren & 1 Banane püriert + etwas Kokosmilch - frisch aus zwei Nüssen + Honig - wabentreu und kaltgeschleudert = extrem lecker).
getrunken: 2 Tassen heißes Wasser; 3 l stilles Wasser.
<span style='color:green'>Honig: Grüner Hoof (echt mit zwei o), Auslesehonig.</span>
05.07
Morgens: Paar Stücke Kokosnuß;
Mittags: Cocktailtomaten mit Pfeffer; restliche Kokosnuß.
Abends: Cocktailtomaten und Stück Gurke mit Pfeffer, Radieschen; Erdbeer-Bananen-Eis.
getrunken: 2 Tassen heißes Wasser; 2 l stilles Wasser; ca. 1 l frischgepresster Oragen-Saft.
06.07
Morgens: Obstsalat (Apfel, Banane, Erdbeeren und Johannisbeeren).
Mittags: Honigmelone, 1 Banane, halber Granatapfel, Johannisbeeren.
Abends: Gemischter Salat (Eisbergsalat, Paprika, Gurke, Radieschen/Dressing aus pürierten Tomaten, etwas kaltgepresstem Sonnenblumenöl, Pfeffer, kleingeschnittenen Zwiebeln); 1 Banane, Honigmelone, halber Granatapfel.
getrunken: 3 Tassen heißes Wasser; ca. 2 l stilles Wasser; ca. 1 l Johanniskrauttee.
07.07
Morgens: -
Mittags: sonnengetrocknete Aprikosen, ungeschwefelt; 1 Banane, 1 Apfel, Johannisbeeren.
Abends: 1 Banane, 1 Apfel, Johannisbeeren.
getrunken: 2 Tassen heißes Wasser; 1 l Kamillentee; 1 l stilles Wasser.
08.07
Morgens: -
Mittags: Himbeeren.
Abends: Tomaten und Gurke mit Pfeffer.
getrunken: 2 Tassen heißes Wasser; 2 l stilles Wasser.; 1 Glas frischgepresster Zitronensaft.
09.07
Morgens: -
Mittags: 1 Kokosnuß, Honigmelone.
Abends: Gemischter Salat (Eisbergsalat, Tomate, Zuchini/Dressing aus pürierter Tomate, etwas kaltgebresstes Sonnenblumenöl, Pfeffer).
getrunken: 2 Tassen heißes Wasser; 1 l frischgepresster Orangensaft; 1 l Kamillentee; 1 l stilles Wasser.
10.07
Morgens: -
Mittags: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Granatapfel.
Abends: -
getrunken: 2 Tassen heißes Wasser, ca. 1,5 l stilles Wasser, 2 Tassen Kamillentee.
<span style='color:red'>08.07.05 Hallo Abnoba! Na dann bitte einfach mal die Sorte (Produktnamen und Firma) aufschreiben und schon läßt sich alles zweifelsfrei feststellen. </span>
Grüner Hoof (echt mit zwei o), Auslesehonig.
<span style='color:green'>So ist der Speisplan in Ordnung!</span>
*sich krampfhaft den Mund zuhält*
- Wishmaster - 05.07.12005
Gewichtsverlust nach der ersten Woche: 7kg
2. Montag Fastentag
morgens: -
mittags: -
abends: -
Getränke: frisch gepreßte Fruchtsäfte (Apfel-Möhrensaft, Birne, Johannisbeere)
2. Dienstag
morgens: Eisbergsalat mit Radieschen
mittags: Eisbergsalat mit Radieschen
abends: Eisbergsalat mit Radieschen
Getränke: frisch gepreßte Fruchtsäfte (Birne, Kirsche, Johannisbeere)
2. Mittwoch
morgens: Blaubeeren mit Honig (bei Pagan und Violetta abgeschaut)
mittags: Blaubeeren mit Honig (Honig = lebendig und unerhitzt usw.)
abends: Eisbergsalat mit Radieschen
Getränke: frisch greßte Fruchtsäfte (Kirsche, Apfel-Möhren, Birne)
2. Donnerstag Fastentag
morgens: -
mittags: -
abends: -
Getränke: Orangensaft mit viel Fruchtfleisch, Kirschsaft und Birnensaft. Alles selbst und frisch gepreßt mit meiner Green Star-Saftpresse.
2. Freitag Fastentag
morgens: -
mittags: -
abends: -
Getränke: Orangensaft mit viel Fruchtfleisch, Birnensaft und Nektarinensaft. Alles selbst und frisch gepreßt mit meiner Green Star-Saftpresse.
2. Sonnabend
morgens: 2 Birnen und ein Rotkohlsalat mit sonnengetrockneten Rosinen, dazu ein Schuss kaltgepresstes Öl.
mittags: -
abends: abends den Rest vom Rotkohlsalat
Getränke: 3 l stilles Wasser
2. Sonntag (Fastentag)
morgens: -
mittags: -
abends: -
Getränke: verschiedene Fruchtsäfte (Birne, Kirsche, Erdbeere, Johannisbeere -alles selbst und frischgepresst)
<span style='color:green'>Sehr übersichtliche Speiseplanführung!</span>
- Paganlord - 05.07.12005
Montag 04.07.05
Früh: Erdbeeren mit lebendigem Honig
Mittag: Erdbeeren mit lebendigem Honig,
Abends: mit Kelda und Novalis Erdbeeren, Johannisbeeren, Stachelbeeren, Himbeeren, Schoten + ein 2 stündiges Honigseminar beim Imker :-)
Nachts: Blaubeeren mit Honig
Getränk: stilles Wasser ca. 2,5 l, Zitronenwasser ca. 1,5 l (selbstgepreßte Zitronen)
Dienstag 05.07.05
Früh: Himbeeren
Mittag: Schoten aus dem Garten
Abends: Blaubeeren mit lebendigem Honig
Getränk: 1 l stilles Wasser, 1 l Zitronenwasser (selbstgepreßte Zitronen)
Mittwoch 06.07.05
Früh: -
Mittag: Schoten, frisch aus dem Garten
Abends: ein Paar Stücke Melone
Getränk: ca. 2 l Zitronenwasser (selbstgepreßte Zitronen)
Donnerstag 07.07.05
Früh: -
Mittag: -
Abends: Eisbergsalat mit Dill und Zitrone (selbstgepreßt) mit frischen, unerhitztem und unparfümiertem Honig.
Getränk: Zitronenwasser (selbstgepreßte Zitronen)
Freitag 08.07.05
Früh: -
Mittag: Himbeeren und Erdbeeren mit lebendigem Honig
Abends: -
Getränk: 2,5 l Zitronenwasser (Zitrone selbstgepreßt)
Sonnabend 09.07.05
Früh: 2 Birnen
Mittag: 5 Birnen und 3 Bananen
Abends: etwas Salat (Eisbergsalat mit Dill, lebendiger Honig, Zitrone (frisch ausgepreßt), Tomaten und Parika) a' la Violetta
Getränk: 2 l Zitronenwasser (frisch ausgepreßt + stilles Wasser)
Sonntag 10.07.05
Früh: 2 Birnen, 5 Khaki
Mittag: -
Abends: 3 Khaki, 2 Birnen und Rotkohl ohne alles
Getränk: 3 l Zitronenwasser (selbstgepreßt)
<span style='color:green'>Sehr gute Führung des Speiseplans!</span>
- Spiritys - 05.07.12005
Montag, den 4.7.05
Früh: Obstsalat (Wassermelone, Honigmelone, Trauben, Bananen)
Mittag: -
Nachmittag: 2 Tomaten mit Basilikum und kaltgepresstem Olivenöl
Abend: Salat (Eisberg, Radieschen, Tomate, Salatgurke - Zitrone, kaltgepr. Olivenöl, Basilikum, Knoblauch frisch)
Trinken: Stilles Wasser mit gepresster Zitrone
................................................
Dienstag, den 5.7.05
Früh: Obstsalat (Wassermelone, Honigmelone, Galiamelone, Banane)
Mittag: -
Abend: Schüssel voll mit Wassermelone, Honigmelone, Erdbeere, Kiwi und Banane
Trinken: Stilles Wasser mit gepresster Zitrone
................................................
Mittwoch, den 6.7.05
Früh: Obstsalat (Wassermelone, Honigmelone, Galiamelone, Birne und Apfel)
Mittag: Teller mit Tomate, Zwiebel, Knoblauch und Basilikum - Olivenöl kaltgepresst
Abend: Bananenmus (selbstgemacht: Banane, Apfel, Erdbeere pürieren)
2 Scheiben Honigmelone
1/2 Salatgurke mit Fenchel (Zitrone, Wasser (Leitung), Knoblauch)
Trinken: ... hab ich irgendwie vergessen heute ... habe absolut gar nichts zusätzlich getrunken
................................................
Donnerstag, den 7.7.05
Früh: Obstsalat (Apfel, Wassermelone, Traube, Birne)
Mittag: Salat aus Gurke, Tomate, Zwiebel, Knoblauch, Zitrone, kaltgepresstem Olivenöl
Abend: 3 Bananen, 2 Pfirsiche, 2 Scheiben Wassermelone
Trinken: ... Stilles Wasser mit gepresster Zitrone
................................................
Freitag, den 8.7.05
Früh: Obstsalat: Traube, Wassermelone, Apfel, Honigmelone, Birne
Mittag: -
Abend: Salat aus Fenchel, Orange und Eisberg (Zitrone, Olivenöl, Knoblauch)
Trinken: Stilles Wasser mit gepresster Zitrone
................................................
Sonnabend, den 9.7.05
Früh: -
Mittag: 3 Tomaten, 1 Salatgurke
Abend: 2 Bananen, 2 Pfirsiche, 2 Pflaumen und Wassermeloe
Trinken: Stilles Wasser mit gepresster Zitrone
................................................
Sonntag, den 10.7.05
Früh: Banane und Apfel
Mittag: 3 Mohrrüben, 2 TOmaten mit Zwiebel und Olivenöl und Basilikum
Abend: Salat aus Eisberg, Radieschen, Tomate und Salatgurke
(Dressing: Zitrone, Olivenöl, Knoblauch)
Zitat:Trinken: ... hab ich irgendwie vergessen heute ... habe absolut gar nichts zusätzlich getrunken
<span style='color:green'>Liebe Spiritys,
kannst du das etwas verdeutlichen. Also was ich wissen will ist ob du vergessen hast, was du getrunken hast oder ob du vergessen hast zu trinken. Ich steh da irgendwie auf dem Schlauch. 
liebe Grüße</span>Ich habe vergessen zu trinken *lächelt*
- Abnoba - 05.07.12005
Wishmaster schrieb:Gewichtsverlust nach der ersten Woche: 7kg
Respekt!
- Violetta - 05.07.12005
Montag 04.07.05
Früh: -
Mittag: 400g Ananas frisch und in Stücken
Abends: 1 kleines Körbchen frische Blaubeeren mit lebendigem Honig
Getränk: Orangensaft frisch gepreßt ca. 0, 5 l und 0,5 l stilles Wasser
Dienstag 05.07.05
Früh: -
Mittag: eine Schüssel mit Gartenerdbeeren und lebendigem Honig
Abends: Blaubeeren mit demselben leckeren lebendigem Honig
Getränk: ca. 1 l stilles Wasser
Mittwoch 06.07.05
Früh: -
Mittag: Eisbergsalat mit Dill und Dressing aus Zitrone (frisch ausgepreßt) und lebendigem Honig
Abends: Eisbergsalat mit Dill und Dressing aus Zitrone (frisch ausgepreßt) und lebendigem Honig
Getränk: ca. 1,5 l stilles Wasser und ein großes Glas frisch gepreßter Orangensaft
Donnerstag 07.07.05
Früh: -
Mittag: 2 Birnen, 1 Banane
Abends: Eisbergsalat mit Dill und Dressing aus Zitrone (frisch ausgepreßt) und lebendigem Honig
Getränk: 1,5 l stilles Wasser
Freitag 08.07.05
Früh: -
Mittag: 1/2 Ananas , frisch , in Stücken zerkleinert ,
Abends: viel KrÄutertee , etwas Melone (frisch)
Getränk: über den Tag verteilt ca. 1 l stilles Wasser , 1 Tasse Malzkaffee
Sonnabend 09.07.05
Früh: ein paar Stücken Melone
Mittag: 2 Khaki, 2 Bananen
Abends: Eisbergsalat mit einem Dressing aus Dill, Zitronensaft (frisch ausgepreßt) und lebendiger Honig, dazu ein paar Tomaten reingeschnitten und etwas Paprika
Getränk: 2 l stilles Wasser
Sonntag 10.07.05
Früh: - (weil ausgeschlafen) :-)
Mittag: 2 Banen, 2 Äpfel, 3 Birnen
Abends: Eisbergsalat mit Dill, Zitronensaft (frisch ausgepreßt) und lebendiger Honig, dazu ein paar Tomaten reingeschnitten und etwas Paprika
Getränk: 1,5 l stilles Wasser
<span style='color:green'>Sehr gute Führung des Speiseplans!</span>
- Ovanalon - 12.07.12005
Hallo Spiritys!
Bitte noch den Sonntag vervollständigen, damit der Ordner geschloßen werden kann!